2019/1/10，中心喜迎一群貴賓——香港職訓局學生發展學科 青少年自殺防治考察團。我們進行了3個小時的交流與分享。中心的夥伴當天有五位各領域的師資參與——佩芳、美惠、佩玲、君梅、怡真。大家對這次的交流都覺得很有收穫。
華人正念減壓中心創辦人暨執行長胡君梅老師，應邀至中國生產力中心(CPC)為同仁解開多工與專注的迷思。同時學習專注在當下、活下在當下的正念練習，透過抒解壓力，讓身心元氣滿滿！
正念對待自己， 是促使精神舒爽，身心健康的法則。愛自己很重要，先把自己照顧好，做事專心。靜下來聆聽自己身體的聲音。活著真好，要用心體會，相信自己很棒。
有位病友說出大家心中深沈卻難以言明的真實感受，勾動了在座所有的病友和家屬，許多人淚水緩緩從略顯疲憊的臉龐流下來。然而，更多的是心疼著家人所承受的痛苦，家屬無能為力，只能把淚水往心底肚裡吞。
