正念減壓（MBSR）師資培訓 暨 深度學習

註1：學理建構與帶領演練階段約需各1年，實習與督導階段約需1.5年。實際完成時間，將依個人狀況與課程時間安排而定。

註2：參與師資培訓的準師資，每年須至少參與一次五日正念止語靜修營。

註3：合格老師與認證老師，將列示於本網站之「合格與認證老師名單」。

註4：MB0正念減壓進階課程，可以先上或後上，最晚須於合格師資審核前完成。

註5：為維持培訓之有效，每項培訓到下項培訓之間，若間隔超過一年，建議申請複訓。


 

特色一｜訓練本身，就是一場深刻的轉化

成為正念老師，最難的不是帶領技巧，而是真正地活出正念。
中心的培訓設計會讓你在過程中深刻地覺察與轉化，更了解自己與他人，更能將正念應用在日常生活。
還沒開始教課，生命已先被滋養。
因此，有些夥伴也把師資培訓當成深度學習在上。

特色二｜單純、不藏私，長期陪伴

這裡沒有小圈圈，也不需要討好誰。我們重視開放、共享、誠實的學習氛圍。
每屆師培學員都有專屬學習群組，由君梅老師一路陪伴大家成長與實踐正念。
中心更提供多樣的實作機會，幫助夥伴們紮實正念帶領的能力。

特色三｜國際認證，在地深耕

本培訓系統傳承並落實美國麻州大學醫學院正念中心（現師資團隊均已移植至布朗大學正念中心）
對正念減壓教學的嚴謹與豐厚，以維持正念減壓的高品質；
同時在其基礎下進行創新與發展，獨創「正念減壓進階課程」與「MB2練習與帶領」兩階段課程，
以提供更符合華人社會文化及需求的正念教學內容。

成為合格正念減壓老師，您將：

獲頒「華人正念減壓中心合格正念減壓老師」證書
將被列名於中心官方網站的「合格與認證老師名單」
能獨立開設並帶領完整的八週正念減壓課程（MBSR）
未來有機會成為華人正念減壓中心的合作師資
不含止語營，專業受訓時數166小時

成為認證正念減壓老師，您將：

獲頒「華人正念減壓中心認證正念減壓老師」證書
將被列名於中心官方網站的「合格與認證老師名單」
具備多梯次正念減壓課程實務帶領經驗，成為資深正念老師
未來有機會成為華人正念減壓中心的合作師資
不含止語營，專業受訓時數220小時