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月份/主題
 
正念減壓及進階 止語專修 溝通/生活 瑜珈/氣功/中軸 兒青/家庭 活動/講座/團練 師資培訓
1
1/11(五)
密集5日
1/9(三)
進階課程

 
      1/27-28
親子冬令營
   
2
2/12(二)
正念減壓8週 

 
    2/13(三)
瑜珈
  2/23(六)
公益講座
 
3
3/9(六)
正念減壓8週
3/28(四)
正念減壓8週

3/31(日)
同志專屬8週

 
3/10(日)
一日裨靜  
3/22(五)
粉彩遇上正念

3/30(六)
粉彩遇上正念  
3/15(五)
氣功
  3/13、3/27
週三實體團練

3/24(日)
線上團練團練
3/4(一)
第二階段5+8

3/16
正念校園  
4     4/14(日)
正念溝通
4/24(三)
瑜珈
 
4/10、4/24 
週三實體團練 

(週二~周日)
線上團練團練

 
 
5          
5/8、5/22
週三實體團練
 
(週二~周日)
線上團練團練


5/10(五)
職場自由人

 
 
6
6/26(三)
正念減壓8週

6/29(六)
密集5日

 
6/4
五日止語

6/22(六)
一日裨靜
      6/5、6/19
週三實體團練
 
(週二~周日)
線上團練團練
 
7        
7/21-22
親子夏令營

7/29-8/3
兒童靜心營

 
五週年慶 7/27-8/3
第三階段 
8

 
           
9  
9/22(日)
一日裨靜

 
         
10
10/26(六)
正念減壓8週

 
          10/26(六)
第一階段
11
進階課程
 
           
12  
12/29(日)
一日裨靜

 
         
  • 正念減壓課程,如潺潺清澈的流水,
    洗滌疲憊的心靈,沖刷頑強的慣性
    讓我們得以真實承接生命的分分秒秒,
    覓得開啟內在寶藏的鑰匙

    相關訊息請點閱八週正念減壓課程(八周/五日)

  • 本進階訓練提供了承上啟下的功能,
    扎實地參與學習,保證提升您
    對正念的理解、運用、深化與融合

    相關訊息請點閱正念減壓進階課程

  • 青少年校園師資培訓系統
    正念老師的培訓,
    不是輸送帶式的標準產出,不是技術的學習,
    而是豐富溫潤的生命旅程

    相關訊息請點閱正念校園師資培訓

  • 世界上壓力最大,也最艱難的工作,莫過於當父母了。
    但,當父母也是世上最快樂也最有成就感的工作了,
    只要願意,親子間一個微笑,就足以贏過全世界的財富。
    將正念帶進親子之間,來到真實自在的當下,
    即使是感受輕拂過臉上的微風,都是親子相處的美麗時光。

    相關訊息請點閱正念兒青及父母課程

  • 生活有好多面向,職場、家庭、親子、健康...。
    正念能夠在這些方面如何幫助我們呢?
    學了正念減壓後,是否可以更深入地針對不同的主題來探討、又該如何實際應用呢?
    華人正念減壓中心的老師們聽到您的心聲了!
    我們會陸續開辦一系列不同的課程,陪伴大家把正念運用在生活中。Cover photo selected by freepik.

    相關訊息請點閱正念溝通與生活課程

  • 在忙碌的生活中,
    心,何曾真正休息過?心未休息,身就不可能休息。
    2019年特別開闢本系列課程。
    讓我們可以透過淨心,進而靜心,寬心,開心。

    即將推出敬請期待~一日裨靜/五日止語專修

  • 覺察動態的身體,
    讓自己身心合一,
    享受舒展身體的喜悅。

    相關訊息請點閱氣功/瑜珈/費登奎斯

  • 正念的學習,讓生命越走越開闊。
    他們或有某種專長、或有某些特別的生命經歷;
    他們可能沒有很漂亮的頭銜,卻有熾熱的心,照亮自己,
    或許,在不知不覺中也照亮了你我。

    相關訊息請點閱公益課程及講座

  • 從三年多前的第一個正式團體至今,
    我們都努力維持每一次的共修團練,
    為的就是協助舊學員能盡量維持練習正念的動能。
    所以本活動僅開放給上過MBSR的舊學員喔。

    相關訊息請點閱團練訊息

  • 我們距離捷運中正紀念堂2號出口步行僅5分鐘。
    維持乾淨、簡單、素雅的空間。
    且備有投影機、桌椅、瑜珈墊、長方形坐墊。
    若您有空間的需求,歡迎與本中心接洽。

    相關訊息請點閱場地租借