正念減壓課程，如潺潺清澈的流水，
洗滌疲憊的心靈，沖刷頑強的慣性
讓我們得以真實承接生命的分分秒秒，
覓得開啟內在寶藏的鑰匙

相關訊息請點閱八週正念減壓課程(八周/五日)

本進階訓練提供了承上啟下的功能，
扎實地參與學習，保證提升您
對正念的理解、運用、深化與融合

相關訊息請點閱正念減壓進階課程

青少年校園師資培訓系統
正念老師的培訓，
不是輸送帶式的標準產出，不是技術的學習，
而是豐富溫潤的生命旅程

相關訊息請點閱正念校園師資培訓

生活有好多面向，職場、家庭、親子、健康......。
學了正念減壓後，該如何實際應用呢? 我們聽到您的心聲了!
我們會陸續開辦一系列不同的課程，陪伴大家把正念運用在生活中。

相關訊息請點閱生活/助人/兒青

在忙碌的生活中，
心，何曾真正休息過?心未休息，身就不可能休息。
2019年特別開闢本系列課程。
讓我們可以透過淨心，進而靜心，寬心，開心。

即將推出敬請期待~五日止語專修

覺察動態的身體，
讓自己身心合一，
享受舒展身體的喜悅。

相關訊息請點閱好眠/瑜珈/費登奎斯

正念的學習，讓生命越走越開闊。
他們或有某種專長、或有某些特別的生命經歷；
他們可能沒有很漂亮的頭銜，卻有熾熱的心，照亮自己，
或許，在不知不覺中也照亮了你我。

相關訊息請點閱協會課程及公益講座

從三年多前的第一個正式團體至今，
我們都努力維持每一次的共修團練，
為的就是協助舊學員能盡量維持練習正念的動能。
所以本活動僅開放給上過MBSR的舊學員喔。

相關訊息請點閱團練訊息

我們距離捷運中正紀念堂2號出口步行僅5分鐘。
維持乾淨、簡單、素雅的空間。
且備有投影機、桌椅、瑜珈墊、長方形坐墊。
若您有空間的需求，歡迎與本中心接洽。

相關訊息請點閱場地租借