你正在找合適自己的課程嗎?歡迎參閱以下表格

月份/主題	正念減壓 /進階	止語專修	溝通/生活兒青/助人	瑜珈/氣功身心中軸	師資培訓	活動/講座/團練
1	2020/1/2-6 密集5日		1/27-28 親子冬令營		2020/1/1-7 基礎觀摩培訓
2	2/12（二）正念減壓8週			2/13（三）瑜珈		2/23（六）公益講座
3	3/9（六）正念減壓8週 3/28（四）正念減壓8週 3/31（日）同志專屬8週	3/10（日）一日裨靜	3/30（六）粉彩遇上正念	3/15（五）氣功	3/4（一）第二階段5+8 3/16 正念校園	3/13、3/27 週三實體團練 3/24（日）線上團練團練
4						4/10、4/24 週三實體團練 (週二~周日) 線上團練團練
5			5/11 (六) 帶著正念, 走向臨床 -助人工作者限定			5/8、5/22 週三實體團練 (週二~周日) 線上團練團練 5/10（五）職場自由人
6	6/26（三）正念減壓8週 6/29（六）密集5日	6/4 五日止語				6/5、6/19 週三實體團練 (週二~周日) 線上團練團練
7	7/27（六）正念減壓8週		7/20-7/21 親子夏令營 7/22-7/26 兒童靜心營		7/27-8/3 密集教學訓練	五週年慶
8
9	進階課程 (一)
10	10/13（日）正念減壓8週				10/13（日）基礎觀摩培訓	10/19-12/21 MBCT課程
11
12

正念減壓課程，如潺潺清澈的流水，
洗滌疲憊的心靈，沖刷頑強的慣性
讓我們得以真實承接生命的分分秒秒，
覓得開啟內在寶藏的鑰匙

相關訊息請點閱八週正念減壓課程(八周/五日)
本進階訓練提供了承上啟下的功能，
扎實地參與學習，保證提升您
對正念的理解、運用、深化與融合

相關訊息請點閱正念減壓進階課程
青少年校園師資培訓系統
正念老師的培訓，
不是輸送帶式的標準產出，不是技術的學習，
而是豐富溫潤的生命旅程

相關訊息請點閱正念校園師資培訓
生活有好多面向，職場、家庭、親子、健康...。
正念能夠在這些方面如何幫助我們呢?
學了正念減壓後，是否可以更深入地針對不同的主題來探討、又該如何實際應用呢?
華人正念減壓中心的老師們聽到您的心聲了!
我們會陸續開辦一系列不同的課程，陪伴大家把正念運用在生活中。Cover photo selected by freepik.

相關訊息請點閱助人/兒青/溝通/生活
在忙碌的生活中，
心，何曾真正休息過?心未休息，身就不可能休息。
2019年特別開闢本系列課程。
讓我們可以透過淨心，進而靜心，寬心，開心。

即將推出敬請期待~五日止語專修
覺察動態的身體，
讓自己身心合一，
享受舒展身體的喜悅。

相關訊息請點閱氣功/瑜珈/身心中軸
正念的學習，讓生命越走越開闊。
他們或有某種專長、或有某些特別的生命經歷；
他們可能沒有很漂亮的頭銜，卻有熾熱的心，照亮自己，
或許，在不知不覺中也照亮了你我。

相關訊息請點閱協會課程及公益講座
從三年多前的第一個正式團體至今，
我們都努力維持每一次的共修團練，
為的就是協助舊學員能盡量維持練習正念的動能。
所以本活動僅開放給上過MBSR的舊學員喔。

相關訊息請點閱團練訊息
我們距離捷運中正紀念堂2號出口步行僅5分鐘。
維持乾淨、簡單、素雅的空間。
且備有投影機、桌椅、瑜珈墊、長方形坐墊。
若您有空間的需求，歡迎與本中心接洽。

相關訊息請點閱場地租借