正念運用於毒癮受刑人之行動研究

正念運用於受刑人的培訓，雖然已證實其效果，但所看的文獻大多是效能研究。正念培訓之課堂實際現場的執行狀況，很少被探討，但這部分其實是正念培訓是否有效的關鍵因子。

在監獄執行的正念培訓與在外面的正念培訓，雖然都是教正念，但因為對象與環境的特殊化，根本的執行方式也需要做很大幅的調整。


本篇研究以行動研究的方法，探究在北區矯正機關教導正念課程的歷程：



我們將坦誠地探討在矯正機關上正念課程遇到的狀況，例如 : 團體感覺帶不動或受刑人愛上帶領者怎麼辦？深入討論將正念減壓（MBSR）的各項練習援用到監獄時會遇到哪些困難，如何協助受刑人把正念融入獄中的生活；內文也有最後一堂的與課後訪談之逐字稿摘要。

對於有志於服務監獄或矯正機關的正念同好，本就希望能減少其摸索歷程與挫折感，有助於迅速調整帶領者的狀況，掌握好團體動力和課程節奏。最終希望受刑人透過正念的學習與落實，學會照顧好自己，活出健康人生，不論在矯正機關內或出去後。


全文研究點此，歡迎自由下載與分享。


胡君梅、溫敏男、林明俊、施寶雯（2022）。正念運用於毒癮受刑人之行動研究。矯政期刊，11卷（1期），178-216。DOI： 10.6905/JC.202201_11(1).000


~~~~~~~
 

2012年，君梅第一次把正念帶給台北看守所的酒癮受刑人。

之後2013-2019年間，瓊月長期在台北看守所將正念帶給酒癮與毒癮者。

2018年君梅開始將正念帶入新店戒治所。這個團體產生一份碩士論文（冠儒）。
2020年君梅擔任宜蘭監獄的年度督導。
至今，中心仍默默持續服務受刑人。

對獄政系統而言，看守所、戒治所、監獄，是不同意義的地方。在本文將統稱為監獄。
 

入監帶領正念的挑戰

監獄上課是很大的挑戰。受刑人聽過太多的勸告，因此我們需要非常小心，不落入勸告式的教學。勸告式的教學，教導者把注意力放在自己身上，自己要表達什麼以及如何表達，完整講完後會有成就感，覺得「該說的我都說了」。但聽者的心，早已經關門了。

監獄是個嚴格管控的地方﹐對練習而言很重要的音檔，受刑人沒辦法擁有。因此我們必須想辦法，把練習轉換為簡潔易懂的圖文呈現。還有許多實質的挑戰，例如：學習動機低、有些識字困難、非常直白，喜不喜歡直接表現、團體生活壓力大等等。

正念對受刑人的意義

對受刑人而言，正念的學習讓他們有機會接觸到自己，不再與自己長期失聯，而一味外求。受刑人也大多是聰明的人，一旦真正明白練習的好處，嚐到甜頭，他們也是會落實練習，而且還願意跟室友或朋友分享。

  ***** 參與服務受刑人的老師還有：應佩芳、黃智瑄、孫倢舲、孟憲國、林彩媚 *****