正念如何影響你的大腦?
紋狀體和小腦的連結,越暢行無阻越好。這帶出來這份研究所提的問題:正念減壓訓練,對於紋狀體和小腦的連結狀況,有幫助嗎?
你以為只有這麼簡單嗎?那就低估了這篇研究啦,本研究在確定MBSR對部分腦區有改變後,研究者還進一步做第二層全腦有效性連結分析,包含:腦島(Insula)、楔前葉(Precuneus)、視丘(Thalamus)與疼痛處理相關的腦區(Pain Matrix)、前扣帶皮質(Anterior Cingulate Cortex, ACC)與背外側前額葉皮質(Dorsolateral Prefrontal Cortex, DLPFC)等等!