八週正念減壓課程(MBSR)

台北｜實體｜正念減壓

建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！

希望或想要

  • 紓壓放鬆、調節情緒
  • 改善關係、照顧自己

開課名稱

新竹｜實體｜正念減壓

建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！

希望或想要

  • 紓壓放鬆、調節情緒
  • 改善關係、照顧自己

開課名稱

台中｜實體｜正念減壓

建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！

希望或想要

  • 紓壓放鬆、調節情緒
  • 改善關係、照顧自己

開課名稱

高雄｜實體｜正念減壓

建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！

希望或想要

  • 紓壓放鬆、調節情緒
  • 改善關係、照顧自己

開課名稱

線上｜遠距｜正念減壓

線上學習需全程開始視訊鏡頭哦！

希望或想要

  • 紓壓放鬆、調節情緒
  • 改善關係、照顧自己

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