【實體五日止語營】常見問題Q&A
2021-10-12
中心小編
實體的五日止語營，中心至今已經連續舉辦六年囉！今年度我們依舊會在聖愛山莊與大家一起共度這五天「與自己完全同在」的時光。
對於五天的行程要如何進行與安排，夥伴們或許有不少疑問，因此我們整理了一些常見問題，提供給大家參考。
我們會於行前通知時告訴大家詳細的注意事項與山莊入住須知，不過課前如果有任何其他的疑惑，都很歡迎直接來信或來電洽詢哦。
對於五天的行程要如何進行與安排，夥伴們或許有不少疑問，因此我們整理了一些常見問題，提供給大家參考。
我們會於行前通知時告訴大家詳細的注意事項與山莊入住須知，不過課前如果有任何其他的疑惑，都很歡迎直接來信或來電洽詢哦。
【課程相關】
1.止語是什麼？
止語，是練習將覺察力轉回內在，學習與自己安然同在、和平共處。因此在止語的時候，我們不與人交談、不閱讀、不書寫、不社交互動、不使用手機或電腦。落實簡單生活，不接受外在刺激。
2.是全程止語嗎？
是的。報到後我們會有一個說明的時間，那課程正式開始之後，就是全程止語囉，包含回房與室友相處的時候也請練習止語。
不過也會有開放討論的時間，這時候就是可以自由提問與說話的，請放心。
3.有課程表嗎？
除了表定的報到與解散時間，詳細的課程表我們會於活動開始時，公布於活動現場，但不會事先提供。練習把這五天全然把自己交給練習，與自己和大家同在，不受時間的控制。
4.需要瑜珈墊嗎？可以坐椅子嗎？
請自備瑜珈墊與坐墊，因為五天的活動練習時間很久，有坐墊會比較舒服。不方便做瑜珈墊的夥伴也可以坐椅子練習，山莊有提供椅子喔。
5.本課程與正念減壓的差異？
兩者完全不一樣，但相輔相成。止語營的練習濃度高，互動性低。正念減壓的互動性高，時間也較長期。
6.有結業證書（研習證明）嗎？
有的。我們會於課後統一調查，為有需要的夥伴提供電子版的結業證書。
【交通相關】
1.要如何前往山莊？
前往聖愛山莊，常見的交通方式為：(1)自行開車前往，(2)搭乘高鐵。
2.有停車位嗎？
山莊場地很大，車位很多，可以停車哦。
3.搭高鐵要怎麼到山莊？
可以搭乘台中高鐵站的排班計程車到聖愛山莊。
中心會於行前通知時調查夥伴們共乘計程車的意願，當天現場會有領隊協助組織共乘，就可以一起分攤車資囉。
4.搭高鐵的夥伴要怎麼離開山莊？
中心會協助代叫計程車，我們會於活動結束前調查想要代叫與共乘計程車的人數，並協助組織，讓大家安心、順利地回家哦。因為這次結束日，適逢清明連假返家潮，請大家記得提早訂票哦～
【住宿與餐飲相關】
1.可以帶自己的食物嗎？
真的有需要的夥伴可以攜帶，不過請注意房間內禁止飲食，山莊1樓餐廳有共用冰箱可以使用喔。
2.需要自備棉被嗎？
不用。住房內提供住宿用品，棉被、床單、枕頭都有喔。相關細節請參考行前通知裡的聖愛山莊介紹與入住須知。
3.需要帶盥洗用具嗎？
毛巾、浴巾、沐浴用品請自備。山莊公共空間提供吹風機，但數量不多，因此可視情況自備。
4.有洗衣機嗎？
建議直接攜帶四天份的寬鬆衣褲。不過3F&4F有手洗區，4F有洗衣機，附有洗衣精，也有公共曬衣場及衣架，有需要的夥伴歡迎自行使用，如果願意請在2F櫃台奉獻箱自由奉獻。
5.會有人來每天收拾房間嗎？
這五天裡不會有客房清潔服務哦。可以自行將垃圾丟至走廊的大垃圾桶。