2020年止語營的學員回饋
2020-10-25
Kitty 整理
2020年我們邀請釋大惠老師，帶領我們在台中天主教聖愛山莊，進行為期五天的正念止語靜修營。
這是我們第一次與大惠老師合作，在課程結束後獲得了不少學員的回饋。
五日正念止語營的整體感受
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「這是一趟充電與誠實面對自己之旅。」
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「讓我收穫滿滿，能量充足的身心靈滋養旅程。」
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「沒壓力，很自在，有彈性，自主管理下體驗、練習，吃住時間安排都很好。」
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「疲憊卻充實，獨自卻溫暖、探索和突破、安穩與自在。」
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「很難得能在沒有宗教意味濃厚的場地練習靜坐和行走靜觀，很享受，也期待能穩定地辦理這樣的正念止語活動。」
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「如果沒有開辦這課程，我不會有更認識自己往前邁進的機會。謝謝你們的善良，讓我有這樣的體悟。也謝謝你們的幫助。感恩祝福各位！」
最大的收穫/發現/體驗
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「更理解什麼叫正念後，加上老師的引導讓我更認識我自己。體悟到正念有自我療癒的效果，並更意識到當下的力量。」
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「正念在生活中的運用無窮無盡，開啓人生正念全方位的體驗之路。」
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「尊重自己的身體，覺察自己的情緒及身體變化，心比較平靜，敏銳度也提高了。」
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「從各種正念持續的練習中.發現心理彈性和身體的彈性！原來行走靜觀可以這麼有魔力,時時刻刻體驗都不一樣！原來持續的靜坐練習,真的可以感覺到身體的微妙變化！」
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「當我身體癢的時候，不要馬上去抓它，而是關照且在心裡默念『癢癢癢』，接著告訴自己我知道了，然後繼續觀察，發現當自己這樣為癢的身體部位命名時，癢的地方就不癢了！這樣的練習過程很奇妙。」
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「這幾天讓我更落實正念在生活中的應用。評估身體的狀況再決定用封閉式還是開放式正念，在行走靜觀有更深的覺察，及靜坐時對痛的觀想很深刻——它不一定會不見，但它也不會擴大，你可以和它同在，達到一個圓滿的整體」
我們專辦非宗教性的正念止語靜修營
大惠老師雖然是佛教的出家人，但深知華人正念減壓中心所傳遞的是【非宗教性的當代正念修練】。
為此，老師非常用功地學習，並使用非宗教性的大眾語言，協助大家深化正念練習，讓生活修練普世化。
參與的夥伴絕大多數人都認為，在五日正念止語靜修營中，「未感受到課程裡有宗教色彩」。
有基督徒的夥伴則分享了自己真實的感受，歡迎觀看以下影片：
中心對正念止語專修營有清晰的中心思想，有清楚的執行規劃，高品質的服務，是非宗教性閉關的最佳選擇。
- 延伸閱讀 : < 中心辦理正念止語靜修營的理念 >
- 延伸閱讀 : < 傳統佛教禪修營 vs 當代正念止語營 >
（本文為華人正念減壓中心所有，讓我們一起尊重智慧產出，如需轉載，請務必註明出處喔）
