2014年卡巴金先生來台灣,有一個特別未對外開放的會議。在那個會議中,我分享一些粗淺的觀點,也提出一些討論,關於傳統佛教禪修與當代正念止語營的差異。之前在美國的MBSR師資培訓的受訓經驗是很特別的,當時有機會接觸到CFM當家名師Millisa,他同時也是位入世禪師。我受邀去參加他們的活動,體驗很不一樣,發現西方發展出來的retreat與東方傳統的retreat,從外觀、形式、內涵好像都不一樣。
沒壓力,很自在,有彈性,自主管理下體驗、練習,吃住時間安排都很好。尊重自己的身體,覺察自己的情緒及身體變化,心比較平靜,敏銳度也提高了。
原本如同黑盒子一般未知的心理運作,此時我突然可以清楚看見,不論是外在世界或內在世界,都像是下過雨後褪去塵垢的世界,一切都變得清新、鮮明,心也輕盈了起來。
想起意義治療的Frankl說:「在刺激與反應之間,仍有空間。在此空間中,存在著我們選擇反應的自由及權力。而在我們的反應中,則存在著我們的成長與自由」。
你們的辛勞造就了我們蛻變的機會。很美好的膳食安排,素菜真的很好吃。很貼心的提供提神飲品和四星飯店的環境,達到心寬體胖的雙重效益
當我們所愛的人事物逝去時,只是化成另外的形式持續,如天上的雲消散 時而化成水流 海洋,以不同的樣貌 在這世界上輪轉。