正念減壓（MBSR）師資培訓系統

說明

正念，看起來很簡單，簡單到有時候覺得看書就會了。如果自學，這倒也無妨。如果是教人，這就不妙了。

正念減壓課程，是當代正念的源頭，表面非常簡單，內涵卻相當深邃。沒有經歷過適當的訓練，就帶領正念減壓課程，其實是不妥當的。因為許多東西看起來很類似，但不等於相同。沒有經過適當訓練的帶領者，很可能不知道自己的理解，其實剛好是誤解。

合格老師，意味著這位帶領者接受過基礎的訓練，對於正念的理解與帶領，基本上是無誤的。但帶領的功力，就看每個人後續的精進狀況了。

認證老師，意味著這位帶領者完成了相當程度的訓練，內化正念的水平是高的，對自己的承諾是深長的，對學員負責的態度是堅定的。

唯，在此的列名，不等於是中心對該帶領者的背書。認真來看，每個人都只能為自己背書，無法為他人背書的，這畢竟是很個人且長期的事情。在此列名，等於公開證實該帶領者在本中心受過良好的訓練且積極完成，學習者向其學習正念，是可以安心與放心的。

合格正念減壓老師之名單