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正念的學習不是孤獨的，在華人正念減壓中心裡，我們以正念會友。透過各種正念的課程與訓練，我們有機會認識一群風格相異但同樣都學習正念的朋友。而這，就是透過各種活動的參與和分享。在正念的分享中。自己的眼界變大，心量加寬，生命也變得豐富了。

課程或活動的參與是全方位的。在這個園地裡，我們僅能記錄極為簡短的片段，送給參與者回味與回顧，也讓未參與者有機會一窺活動或課程的樣貌。

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  • 講師、志工及學員分享

    正念分享猶如綻開的花朵，散播甜美的芬芳。正念分享亦如悠揚的樂曲，傳遞幸福的音符。
    精彩講師錄音檔、志工及學員分享 ，請點閱 講師、志工及學員分享

  • 活動花絮

    每一次的正念活動不論時間長短，都是美好的相聚~相關訊息請點閱
    活動花絮

  • 《正念減壓自學全書》

    在這個園地，我們分享君梅新書《正念減壓自學全書》之練習音檔，希望大家可以由此獲益。
    《正念減壓自學全書》

  • 練習音檔

    在這個園地，我們中心講師們錄音檔分享 ，正念傳遞幸福的音符。請點閱，希望大家可以由此獲益。 練習音檔

  • 友會課程及協辦資訊

    每一次的正念活動不論時間長短，都是美好的相聚。這是與中心合作的友會活動連結~相關訊息請點閱

    友會課程及協辦資訊

  • 站長分享

    在這個園地裡，君梅老師放入自己的文章。這些文章的特色就是都有親身的正念體驗，而不是紙上談兵。 站長分享