正念進階|正念臨床學理研討課程

2022/10/14 (五)

【公告】本課程報名資格調整之說明


為提供更合宜的,關於正念在臨床上的學理知識與經驗分享,本課程進行了以下調整:

  • 報名資格:須「上過正念相關正式課程」,但不一定要是正念老師、臨床工作者或相關科系研究生。(完整說明請參考下方)
  • 課程定位:更改為正念進階課程。

2022.8.10.


正念,被非常大幅地運用在各種病症上。

但為什麼正念會有效?
它的學術理論基礎是什麼?
實務經驗上的成果又是如何?

——如果你曾有過好奇,想知道答案
那麼這一次,由擁有豐富臨床實務經驗的正念老師們
全新開辦的【正念臨床學理研討課程】,將為你一一解答清楚!

正念臨床學理研討課程|華人正念減壓中心|正念進階

 

【課程理念】

當代正念從卡巴金博士於1979年,在醫院開始系統性地開展正念減壓(MBSR)課程,正式揭開序幕。
在西方醫學史上,正念減壓訓練有一個很大的特徵,甚至是跟西方醫學發展史相反的路徑,就是不分科別,對病患一視同仁

正念,表面上看起來很簡單。但深入後,會發現內涵非常豐富。
正念的練習,不是指導語的複製,不是轉念,不是接納一切別多想就好。這些規勸說教的方式,早已存在於各文化中。如果真的那麼簡單就可以處理,根本不需要正念。

多年來,因為成本低而效率高的特性,正念被非常大幅地運用在各種病症上,例如:憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、癌症、慢性疼痛、注意力不足過動症(ADHD)、創傷後壓力症候群(PTSD)、睡眠障礙、成癮等。

對於正念在每種病症的應用,在臨床上都有其學理基礎與科研證據,值得大家了解。

無論你是在學習正念的過程中,曾好奇過:「欸,為什麼正念對這個身心疾病會有所幫助?
還是身為正念老師,在教學過程中,經常遇到類似的學員,卻『沒有足夠的概念或經驗』來留意、應對與提供合宜的教學服務;
又或者是曾經學習過正念的臨床工作者,可能也正在運用正念於自身和個案身上,希望獲得『更多學理知識背景與實務經驗的交流』

華人正念減壓中心首度推出的正念進階課程——【正念臨床學理研討課程】,正是為此而規劃的全新課程!
歡迎一起來學習!


 


 

【三大課程重點】

1.講解對於各病症,為何正念有用的『學理基礎』
擁有清晰的學理知識,幫助我們在學習與傳授正念時,有個思考判斷的依據。

2.案例分享:老師們運用正念於各病症的『實務經驗』
透過有充分實務經驗的講師們進行案例分享,讓大家了解正念運用於臨床各種疾病上最真實的成效。

3.分享每個疾病『適合的正念練習』,並開放案例研討
正念的方法不是一視同仁的!為什麼這個病症適合用這個練習,而不是別的練習呢?課程中告訴你。
同時也開放案例研討:參與者們可事先提報案例,我們會在課堂上以遵守專業倫理的方式一同進行討論。

 

【六大學習目標】

  1. 正念練習運用在治療特定病症的理論基礎。

  2. 臨床上在使用正念時應遵循的基本步驟和原則。

  3. 了解正念(mindfulness)與靜觀(meditation)的起源及概念化。

  4. 正念在治療中的顯性到隱性的應用光譜。

  5. 正念的神經生物學機制及其臨床上的意義。

  6. 說明在特定病症下,哪些正念練習是合適的,以及採用該練習的原因。

 

【四大預期效益】

  1. 在正念教學或臨床工作上,對於正念如何運用在學員或個案,能有更清晰的概念。

  2. 對於正念的運用,有更寬廣的視野與學理地圖。

  3. 基於身心疾病常有共病現象,即便不是服務對象的主要診斷,亦可有更全面地了解。

  4. 認識正念是如何合宜地運用在各病症上的。

 


 

【報名條件】

考量本課程會需要有正念相關學習經驗,才能有較足夠的概念來深入了解正念在臨床上的學理,僅開放「上過正念相關課程」的夥伴加入。
包括:

  • 上過正念相關課程,例如:正念減壓(MBSR)、正念認知治療(MBCT)、正念認知生活(MBCT-L)、正念飲食覺知訓練(MB-EAT)、接納與承諾療法(ACT)、正念自我慈悲(MSC)、辯證行為療法(DBT)、本中心舉辦之正念臨床運用專訓的一般學員或臨床工作者。
  • 本身是正念相關培訓師資者。

※如您不確定自己是否符合本課程報名資格,歡迎來信或來電中心洽詢。
※如您是對正念有興趣,但還未修習過相關課程的臨床工作者,歡迎先參加正念減壓課程,或專為臨床工作者設計的正念臨床運用專訓
 


 

《繼續教育積分課程認證》

預計申請:西醫師、精神科專科醫師、護理師、臨床心理師、諮商心理師、社工師等。
 



主辦單位

華人正念減壓中心

協辦單位

台灣心理腫瘤醫學學會
新北市社會工作師公會
基隆長庚紀念醫院
社團法人台灣幸福關係經營輔導協會
綠野仙蹤心理諮商所
陽晴心理治療所
臺南市立安南醫院護理部

上課大綱

堂次 日期 主題 主講者
第一堂 10/14 深入正念是什麼。正念教學中的隱喻運用。 胡君梅 創辦人
第二堂 10/21 正念之神經生物學與精神病理學。 姚怡君 精神科醫師
第三堂 10/28 正念與憂鬱症、焦慮症。 姚怡君 精神科醫師
第四堂 11/4 正念與兒青、注意力不足過動症(ADHD)。 吳佩玲 資深社工師
第五堂 11/11 正念與癌症、慢性疼痛。 胡君梅 創辦人
第六堂 11/18 正念與創傷、創傷後壓力症候群(PTSD)。 姚怡君 精神科醫師
第七堂 11/25 正念與睡眠。 陳建鴻 精神科醫師
第八堂 12/2 正念對臨床各類病症。 所有講師


※每堂課都至少會有胡君梅 創辦人與姚怡君 精神科醫師,兩位講師在場。
※關於案例研討:會安排於每堂課程中,為避免塞車,需事先填表格申請。

日期場地

※本次全線上LIVE進行,讓大家用最少的時間,做最大的學習。
第一堂
2022/10/14 (五) 19:30-21:30
第二堂
2022/10/21 (五) 19:30-21:30
第三堂
2022/10/28 (五) 19:30-21:30
第四堂
2022/11/4 (五) 19:30-21:30
第五堂
2022/11/11 (五) 19:30-21:30
第六堂
2022/11/18 (五) 19:30-21:30
第七堂
2022/11/25 (五) 19:30-21:30
第八堂
2022/12/2 (五) 19:30-21:30
 
上課地點 ZOOM線上即時視訊
電話 (02)2396-0119
E-MAIL mbsrtw@gmail.com


※正念線上課程使用ZOOM軟體,請務必於課前下載與安裝完畢,並提前申請帳號,進行設備測試,以免影響您的上課權益。

ZOOM下載與安裝ZOOM帳號申請電腦版使用教學手機版使用教學

※如有需要協助測試或詢問,請於週一到週五,9-18點間來電02-2396-0119。

 

老師簡介

胡君梅 創辦人

胡君梅

* 華人正念減壓中心 創辦人兼執行長
* 雙碩士 : 政治大學宗教所 & 國北教大心理與諮商研究所
* 台灣首位認證正念減壓老師,認證機構:美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)
* 台灣唯一正念減壓師資培訓導師,認證機構:美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)
* 譯著:卡巴金之《正念療癒力》與薩奇之《自我療癒正念書》
* 著作:《正念減壓自學全書》

想更了解老師
 
 
姚怡君 精神科醫師

姚怡君

* 華人正念減壓中心 正念減壓老師
* 美國布朗大學正念中心 正念減壓老師(Level 1)
* 精神科醫師
* 曾任 林口長庚醫院精神科主治醫師/桃園長庚醫院精神科慢性病房主任/馬偕醫院精神科兼任主治醫師

想更了解老師
 

吳佩玲

吳佩玲

* 專業社會工作師,國立台北護理健康大學生死教育與輔導研究所碩士畢業。
* 華人正念減壓中心 正念減壓老師
* 美國Mindful Schools 正念教育師資訓練
* 2013起進入校園帶領正念教育課程,迄今超過6000人次。協助孩子穩定情緒、提升專注與自我調節。
* 2017年起,與Moxa基金會合作,開展「正念校園實作師資培訓」,迄今培訓超過50位國小教師。
* 輔導經歷:單親家庭及家庭暴力服務、悲傷輔導、正念兒少諮詢、直接服務及團體工作督導。
 

想更了解老師
 

陳建鴻

陳建鴻

* 基隆長庚精神科主治醫師
* 美國布朗大學Level 2正念減壓教師
* 失眠認知行為治療師
* 長庚運動醫學委員會委員
* 國際經驗:2018/08阿姆斯特丹正念國際年會口頭報告
* 研究經歷:Mindfulness期刊審稿者(SSCI:3.0)
* 授課經驗:正念舒眠、八週正念減壓課程、正念運動表現增進工作坊(棒球隊、舉重隊、左營國訓中心國家代表隊)、亞運培訓隊圍棋與克拉術國家隊心理支持團隊

想更了解老師

課程費用

原價:11,500元。

*首航超早鳥優惠價:9,200元/人,請於2022/8/31前完成報名與繳費。

*兩人同行價:8,800元/人,請各自報名,並註記同行夥伴名稱。兩人及以上皆適用。

 
※其他優惠:
第一屆正念臨床運用專訓結業學員,專享優惠價:8,800/人。
本課程可使用華人正念減壓中心贈送之專屬共好學習券,再折抵500元。請於報名表欄位填寫學習券編號。


※ 其他注意事項:

1. 如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
2. 如報名後須取消,將依照台北市政府短期補習班退費標準:開課前第60天以前,退還95%;開課前60天以內到開課前,退還90%;開課當天課程結束後至第二次上課前,退還70%;第二次上課後至總課程時數1/3期間,退還50%;超過總課程時數1/3,不退費。
3. 線上課程為顧及所有參與者的隱私,故原則上課後不會提供影片回放。本課程目前亦不便提供補課,請見諒。
 

報名方式:

步驟一、點選『線上報名』。
步驟二、填寫基本資料,並選擇您的『學員身分』,系統會顯示相應的金額。
步驟三、選擇繳費方式,我們提供「線上刷卡」或「ATM付款」,依指示操作即可。ATM付款請於期限內完成。
步驟四、完成付款後,系統會自動發送通知信至您的信箱。我們也會於三個工作天內寄送報名成功信給您,這樣就完成報名囉。

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