每一個階段的師資培訓經驗，猶如不斷淨化自己成為正念的“管道”。我持續精進自我覺察和智慧，用初心、友善和慈愛，與夥伴們同行。在這愛的管道裡，我陪伴、支持並欣賞每一位夥伴的練習，凝聚團體的動力，成為彼此持續精進的助力。透過正念練習，讓大家能夠連結本自具足的力量、愛與智慧，通向覺醒、自主、完整、豐盛的人生
你是怎麼認識自己的咧？一般在自我介紹時，總不外乎是姓名、頭銜、興趣嗜好、顯著個性、住哪兒、日常生活最重要的角色、在哪裡做什麼工作、哪個學校畢業的等等。但這些，真的就是你嗎？你對自己的認識，主要是別人告訴你的、還是你自己發現的？是建構在外在的成就或評價、還是內在的自知與探索呢？這篇文章就是要來跟你分享，如何可以更好地發現並認識自我，也就是自我覺察（self-awareness），分成以下7個面向來探討：
