最佳治療師──就是你自己! ~喬.卡巴金。《當下,繁花盛開》是正念減壓原創者──卡巴金博士於2008年較早期出版,相當經典的一本正念書籍。卡巴金博士本身也是一位禪修者,他整合現代醫療及佛教禪修,以質樸的語言、具體而微的方式,對實踐佛教正念的精華有許多反省和創意的詮釋,真誠而貼切在書中標出每個人生命中培育正念的簡要路徑,揭開如何在日常生活中運用正念,並於篇章後附上「練習導引」做為自我療癒的方法、態度和原則。