原本如同黑盒子一般未知的心理運作,此時我突然可以清楚看見,不論是外在世界或內在世界,都像是下過雨後褪去塵垢的世界,一切都變得清新、鮮明,心也輕盈了起來。
你們的辛勞造就了我們蛻變的機會。很美好的膳食安排,素菜真的很好吃。很貼心的提供提神飲品和四星飯店的環境,達到心寬體胖的雙重效益
當我們所愛的人事物逝去時,只是化成另外的形式持續,如天上的雲消散 時而化成水流 海洋,以不同的樣貌 在這世界上輪轉。
正念教導我對自己的感覺誠實,學會踏出舒適圈的勇氣所帶來的改變。無悔、沒有遺憾,是我昨天最為喜悅的部分。
上個學期我請假半年,除了學習正念以外,也整理自己的內心。開學重新再出發的時候,感覺有找回以前的熱情,但也總覺得好像還是少了些什麼。今天,我突然問自己: 「我希望學生快樂去上學, 那我自己有沒有快樂去上學?上班?」我的那個內在小孩, 應該也很期待快快樂樂的去上學吧?!突然之間,豁然開朗……