和解其實非常不容易，當我們是受害者時，更容易覺得「憑什麼？為什麼是我要和解？」、「為什麼不是他來跟我和解？」、「造成問題的是他，不是我！」 光是這些心中的低吟，就足以消耗我們很多內在能量，我必須說實話，和解，不是為了爭是非對錯，也不是為了爭一口氣。和解，只是要讓事情能夠真正過去，不是假的過去。就好像在洗陳年污垢，乾淨，是為了讓自己舒服。和解的內在工程並不輕鬆，甚至可能扎心，會經歷若干挑戰.....
和解很重要，無論是跟自己、他人、這個世界或我們的人生和解。因為人生有不少狀況，會讓我們產生例如：痛苦、怨恨、憤怒等，很多複雜的情緒。所以，當我們提及「和解」、「和平相處」或「修補關係」，有一些層面是非常重要，值得去探索的。
