《減壓,從一粒葡萄乾開始》本書是非常實用的正念減壓療法練習手冊,教你一步一步,將正念方法與每日生活結合,借用禪修方法展開身心的療癒。作者為Bob Stahl與Elisha Goldstein。 網路書店購買連結:博客來金石堂 華人正念減壓中心 用心於 正念的教學與研究。傳承並延續當代正念的智慧與慈愛。