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MBSR 2016 秋季班課程迴響 Part III

                                                                
    結語-華人正念減壓中心許瓊月老師

    在同學們接二連三的鼓勵、支持,溫暖小芳的心,最後社工推薦一個課程,大家相約一起去上課,延續這相聚的緣分。
     
    長期照顧生病的家屬,一直是照顧者難解的習題,因為長期處在這個角色,往往會忽略掉照顧自己的身心,反而使得照護品質、家人關係更形緊張,這也是一直有相關的基金會,定期舉辦家屬支持團體的原因。
   
    華人正念減壓中心,有幸能將正念減壓課程帶給家屬,希望能將正念運用在時時刻刻的生活中,讓自己能夠多愛自己、觀照自己、覺察自己,藉由滋養自己而能提升長期的照護生活!