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「幸夫愛兒園」教師二日工作坊

By 客座講師古蕙瑄
紀錄暑假尾聲
接地氣的二日工作坊

工作坊前
我們討論 修訂 再討論
想著可以在濃縮的時間給這些教師什麼
該如何安排達到目標。


幸夫愛兒園非常用心,
一直以來都為教師辦理正念靜觀工作坊
因為他們相信教師有覺察,
能照顧好自己
自然教師就更有能量面對孩子的事!

第一天看到疲憊不堪的教師們,
我們立刻調整到讓大家的身體安頓吧!
計畫趕不上變化,
「回到當下」是最大益處的目標不變,

外星人般,奇妙事件發生
下午時,大家精神逐漸回來
留心且照顧自己身體需求增加
臉上的線條變柔和
身體比較不緊繃。

第二天更明顯,令人欣喜
大家都願意在午休或回家時
放入正念練習,讓身體直接經驗
如何將正念插入忙碌的行程
不間斷用這方法自我照顧

口碑應該不錯,
第二天一早,就有老師邀請我們去她的學校演講
承辦人說我的活力很適合當孩子的正念老師

以下本次為照片分享~