【實體公益講座】爸媽必聽的正念講座:讓孩子學習正念, 強化心理韌性!
2024/12/17 (二)正念是什麼?
正念(Mindfulness),是一套經過科學實證、非宗教性的系統性練習方法。
練習正念可以幫助我們培養覺察的能力,有助於情緒調節、提升專注、減輕壓力、自我照顧等多種好處。
正念與教育?
在國外,正念教育已深入校園數十年,幫助無數孩子穩定情緒、提升專注力、減輕壓力、減少人際衝突。
在台灣,也越來越多家長與老師意識到「正念」對兒童和青少年成長的重要性,開始讓孩子學習正念。
學習正念,對孩子有什麼好處?
現今的學習成長環境裡,孩子們不僅需要面臨學業與競爭的壓力,情緒、專注、心理韌性等議題更是越來越被重視。
而透過科學實證有效的正念練習,將可以幫助孩子:
1.學會情緒調節:有效管理自己的情緒,知道如何對待負面情緒。
2.訓練並提升專注力:更能在學習和生活中保持專注、專心。
3.提升自信心與心理韌性:在面對挑戰時更加堅定、不怕挫折與困難。
關心孩子成長的各位家長們
您想更了解國外兒童都在學的正念嗎?
▼那這場公益講座,您絕對不能錯過!▼
12.17 週二晚上 18:30-19:30
讓專業的兒青正念師資
李國筠 凱莉老師 為您介紹
爸媽必聽的正念講座:
【讓孩子學正念,強化心理韌性!】
實體進行 免費入場
~歡迎報名~
日期場地
實體公益講座 |
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2024/12/17 (二) 18:30-19:30 |
上課地點 | 華人正念減壓中心 台北市中山區建國北路二段87號2樓 (捷運行天宮站2號出口,走路9分鐘可抵達。) |
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電話 | (02)2396-0119 | |
mbsrtw@gmail.com |
老師簡介
李國筠
* 華人正念減壓中心 正念減壓老師
* 華人正念減壓中心 兒童正念老師
* 美國 Mindful schools 正念教育師資訓練
* 美國CASEL社交與情緒學習教師訓練
* 美國EMORY SEE Learning教師訓練
* 阿德勒親師諮詢師暨親子生活教練
想更了解老師
課程費用
本活動為免費開放~歡迎報名參與!
完成線上報名後,我們會於講座前一周內寄送開課通知給您,再請留意信箱囉!
報名時間至2024/12/17(三) 12:00為止。
報名方式:
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步驟二、填寫基本資料,本課程為免費課程,無須選擇學員身分。
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