正念活力兒童冬令營｜專注x穩定x創造力
2024/01/22 (一)本班已額滿～暑假也有夏令營梯次，敬請期待！
今年寒假2024/1/22(一)～1/26(五)，
華人正念減壓中心隆重推出五日的兒童營隊活動：
透過『圍棋x正念x戲劇表演』的練習，
開啟孩子的專注力、穩定能力、創造力！
引導孩子，發展由內而外的專注與平靜，
且從生活經驗與體驗的活動中，
探索孩子內在天賦，更加自我了解，
培養孩子的自信心與創造力！
為什麼要讓孩子參加我們冬令營？
✔學習照顧自己
✔聆聽與彼此尊重
✔學會與情緒相處
✔建立社交情緒能力
✔訓練身體協調
✔培養同理心
✔建立團隊精神
歡迎在寒假的時光中，讓我們一起用遊戲和實驗的方式，進行一趟正念心的旅行！
上課大綱
【營隊特色】
- 用戲劇、遊戲、繪本、手作、有趣的方式，開啟孩子覺察身體、情緒與想法的大門，從中拓展不同視野與生活經驗。
- 透過圍棋、正念、戲劇表演的練習，培育孩子穩定情緒、提升專注的能力，同時也能帶來療癒的感受。
- 以兒童可以理解的方式，說明正念、圍棋的知識，讓孩子不只是學方法，也能了解其背後的原理。
- 練習在沒有家長陪同下，如何靜心、安頓情緒的方法，培養孩子獨立的能力。
- 孩子學習把正念覺察、表演方法帶入日常的溝通與相處，讓人際關係變得更和諧。
【適合對象】
- 小一～小四的兒童。
【活動課程表】
| 時間 | 第一天 | 第二天 | 第三天 | 第四天 | 第五天 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00-9:50 | 始業&破冰 正念基礎功 |
自我覺察 五感探索 提升覺察力 |
肢體表達 認識肢體語言 |
棋逢敵手 征子 |
大連棋 |
| 10:00-10:50 | 身體探索 打開活力開關 |
智謀圍局 虎口、禁著點 |
自我照顧 找到情緒 調節的方法 |
心情怪獸 探索心情與表達 |
認識你我他 生活小故事 |
| 11:00-11:50 | 圍棋來 氣盡提取、 連接與切斷 |
視覺饗宴 破解凝視與 聆聽的慣性 |
棋中心思 認識眼睛 |
創意大爆發 想像力開發 |
我會交朋友 關心自己 關心別人 |
| 12:00-13:30 | 午餐時間／充電時間 | ||||
| 13:30-14:10 | EQ大挑戰 認識自己的情緒 |
藝術欣賞 博物館參訪 （戶外） |
認識自己 覺察身心的 相互影響 |
個人資源 找到情緒OK區 |
心樂棋舞 闖關遊戲 |
| 14:20-15:00 | 角色扮演 姿勢與動作 |
棋逢對手 叫吃、雙叫吃 |
情境劇 人事時地物 |
||
| 15:00-15:30 | 快樂點心時間 | ||||
| 15:30-16:30 | 平衡拼裝車 團隊合作 |
風吹草動 城市綠地探索 （戶外） |
團體遊戲 故事接龍 |
童心協力 攻防合作戰 |
心的分享 &結業式 |
| 16:30-17:00 | 心的分享 | 心的分享 | 心的分享 | 心的分享 | |
| 17:00～ | 家長接送 | ||||
【營隊需準備的物品】
✔水壺
✔環保餐具
✔保暖外套
✔寬鬆舒服的衣褲（盡量褲裝）
日期場地
※教室於每日8:45開放孩子報到；每日最晚接送孩子時間為17:30。
| 第一天 |
|---|
| 2024/01/22 (一) 9:00-17:00 |
| 第二天 |
|---|
| 2024/01/23 (二) 9:00-17:00 |
| 第三天 |
|---|
| 2024/01/24 (三) 9:00-17:00 |
| 第四天 |
|---|
| 2024/01/25 (四) 9:00-17:00 |
| 第五天 |
|---|
| 2024/01/26 (五) 9:00-17:00 |
|
上課地點 | 華人正念減壓中心 台北市中山區建國北路二段87號2樓 （捷運行天宮站2號出口，走路9分鐘可抵達。） |
|---|---|---|
|
電話 | (02)2396-0119 |
|
mbsrtw@gmail.com |
老師簡介
李國筠 Kelly Lee（凱莉老師）
* 華人正念減壓中心 正念減壓老師* 華人正念減壓中心 兒童正念老師
* 美國 Mindful schools 正念教育師資訓練
* 美國CASEL社交與情緒學習教師訓練
* 美國EMORY SEE Learning教師訓練
* 阿德勒親師諮詢師暨親子生活教練
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許筠杰 Alpha Hsu（小杰老師）
* 華人正念減壓中心 創意總監* 做表演工作室Actitude Studio 團長
* 香港浸會大學 電影與媒體藝術主修畢業
* 2020第15屆金甘蔗影展最佳男配角獎
許泰翔 Teddy Hsu（小強老師）
* 華人正念減壓中心 影音行銷* 圍棋業餘6段
* 2018世界大學生圍棋台灣代表（英國劍橋大學）
* 2019深耕菲律賓各地圍棋推廣（全英文圍棋教學）
* 2017跨國大型企業家來台參賽主辦單位（炎黃盃）
* 2015海峽兩岸大型圍棋賽事台灣代表（群眾盃）
* 南山中學系統性圍棋專業訓練
課程費用
費用（含五天午餐費與材料費）：8,000元
**報名截止於2024/1/19(五) 中午12:00**
首航優惠價（含五天午餐費與材料費）只要：6,800元。
其他優惠資格：
-
本課程可使用華人正念減壓中心課程結業贈送之專屬共好學習券。請於報名表欄位填寫學習券編號，如已完成繳費，恕不接受回溯申請使用喔。
**報名截止於2024/1/19(五) 中午12:00**
※ 其他注意事項：
1. 如有不可抗力因素或班級人數不足，致無法開班，費用將全額退還。
2. 課程可全部轉讓他人，恕不接受部分轉讓。
3. 如需取消課程，將依台北市政府短期補習班退費標準：開課前第60天以前，退還95%；開課前60天以內到開課前，退還90%；開課當天課程結束後至第二次上課前，退還70％；第二次上課後至總課程時數1/3期間，退還50%；超過總課程時數1/3，不退費。
2. 課程可全部轉讓他人，恕不接受部分轉讓。
3. 如需取消課程，將依台北市政府短期補習班退費標準：開課前第60天以前，退還95%；開課前60天以內到開課前，退還90%；開課當天課程結束後至第二次上課前，退還70％；第二次上課後至總課程時數1/3期間，退還50%；超過總課程時數1/3，不退費。
報名方式：
步驟一、點選『線上報名』。
步驟二、填寫基本資料，並選擇您的『學員身分』，系統會顯示相應的金額。
步驟三、選擇繳費方式，我們提供「線上刷卡」或「ATM付款」，依指示操作即可。ATM付款請於期限內完成。
步驟四、完成付款後，系統會自動發送通知信至您的信箱。我們也會於三個工作天內寄送報名成功信給您，這樣就完成報名囉。
※如您在付款時遇到任何問題，均可直接再次填寫線上報名。課程名額只有在付款完成後，才會為您保留報名名額喔。
若有需要任何協助，敬請來信中心mbsrtw@gmail.com或來電02-2396-0119洽詢。