正念減壓講座（1~2小時）
2022/01/01 (六)正念減壓講座
你知道為什麼Google、Apple、匯豐銀行、SAP等西方企業，都把正念作為標準內訓課程嗎？
一項全球性研究指出，面對瞬息萬變的世代，職場菁英認為最影響工作表現的原因有：無法專注、壓力調節、人際溝通、身心疲勞、焦慮憂鬱、缺乏動力等。
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想要改善以上問題，幫助管理者與員工站穩腳步，更好地面對挑戰嗎？
我們推薦：
經過四十多年的科研實證，容易學習、好上手，非常實用，而且還能讓工作跟生活都受益的『正念（Mindfulness）』！
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【學習正念的七七好處】
上課大綱
【課程目標】
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認識正念，學習正確的概念
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學習很容易運用到生活的正念方法
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認識正念的學習路徑與各項資源
【課程進行方式】
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時長：1-2小時
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線上或實體均可
※兩小時以上的單次課程，請參考：正念紓壓與身心健康工作坊
※更完整的企業正念課程方案，請參考：系列培訓｜初階 正念覺察力專訓
學員體驗
華人正念減壓中心合作過的企業
- Apple蘋果
- ASUS華碩
- Cartier卡地亞
- Dell戴爾
- HTC宏達電
- IBM國際商業機器
- MOXA四零四
- 中國生產力中心
- 中華電信
- 太古企業
- 台灣EAP論壇大會
- 企業講師聯誼會
- 西北扶輪社
- 位速科技
- 佳綸生技公司
- 協欣金屬
- 金融研訓院
- 保樂力加
- 南山人壽
- 哈拉影城
- 星展銀行
- 美國運通
- 展譽公司
- 唯晶數位科技公司
- 國泰人壽
- 統一企業
- 瑞安扶輪社
- 達真國際教練學校
- 鉅微管理顧問
- 德意志銀行
- 輝瑞藥廠
更多我們服務過的機構，請參考：事蹟與歷史
日期場地
※採預約開課制，歡迎填寫表單洽詢。
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上課地點 | 線上進行，採用貴單位熟悉的軟體。 實體課程，由貴單位安排場地。亦可使用本中心之場地。 |
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電話 | (02)2396-0119 |
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mbsrtw@gmail.com |
課程費用
每個企業都有自己的特殊屬性與文化，因為我們有實力量身訂做，在這裡我們不希望提供標準套裝課程。
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諮詢表單：請點此處