正念覺察讓我從慣性中破繭，溫柔地接住自己。阿德勒心理學的課題分離，讓我從情緒裡走出來，回到關係與貼近事情全貌。課題分離問的是一個很直接的問題：這件事，到底是「誰」的課題？...
《被討厭的勇氣》一書中有句話：「我們可以將馬牽到水邊，卻不能強迫牠喝水。」這句話表達了人際關係中課題分離的重要性。生活中的壓力往往會讓人感覺自己在溺水，而「當阿德勒與正念相遇」的工作坊正是一個能幫助我們浮出水面、獲得新鮮空氣的學習機會。
