八週正念減壓課程(MBSR)

台北｜實體｜正念減壓

建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！

希望或想要

  • 降低壓力，提升生活品質
  • 調節情緒，讓身心更安穩
  • 正念溝通，人際關係更好
  • 認識自己，探索內在療癒

開課名稱

新竹｜實體｜正念減壓

建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！

希望或想要

  • 降低壓力，提升生活品質
  • 調節情緒，讓身心更安穩
  • 正念溝通，人際關係更好
  • 認識自己，探索內在療癒

開課名稱

台中｜實體｜正念減壓

建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！

希望或想要

  • 降低壓力，提升生活品質
  • 調節情緒，讓身心更安穩
  • 正念溝通，人際關係更好
  • 認識自己，探索內在療癒

開課名稱

高雄｜實體｜正念減壓

建議年齡：高中以上，成人、年長者都OK！

希望或想要

  • 降低壓力，提升生活品質
  • 調節情緒，讓身心更安穩
  • 正念溝通，人際關係更好
  • 認識自己，探索內在療癒

開課名稱

線上｜遠距｜正念減壓

線上學習需全程開始視訊鏡頭哦！

希望或想要

  • 降低壓力，提升生活品質
  • 調節情緒，讓身心更安穩
  • 正念溝通，人際關係更好
  • 認識自己，探索內在療癒

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