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正念過好年-新年願景工作坊

課程名稱109/1/29 (三) 正念過好年-新年願景工作坊

正念過好年-願景工作坊

成功者的腦海中,通常建構著清楚的願景及藍圖,做為引導他們向前的依據,因此,當我們對願景的描繪愈清晰,便愈提升願景實現的可能性。 

本工作坊將以正念靜心活動探索自我,並藉由拼貼及繪畫的方式,將內心的想望形成具體的願景圖像,做為新的一年的目標及前進的方向。 

工作坊包含四大重點 

『正念靜心活動』 
新年的開始,我們以除舊佈新的概念,迎接新的一年,透過團體靜心過程,讓大家共同安住在當下,與自己內在如實的連結 

『關係圖繪製』 
人的煩惱,源自於關係的問題,透過關係圖的描繪,我們更清楚明瞭與生活中各重要關係人的關係狀態,並藉此思索要與他們有何種新的連結 

『慈心祝福時光』 
透過感恩,心也會變得知足,你的內心將會越發溫暖,當自己的心滿足後,連帶這慈愛的光輝也會映照別人的善 

『願景圖製作』 
本工作坊的重點,願景圖製作,一日之計在於晨,一年之計始於初,而且與大家一起共同來設計遠景圖,藉由眾人的祝福,你會發現這團體的動力,將能帶領你走向圓滿的【善】,現在正是時候報名與正念的夥伴一起航向新年新希望

學員分享~拾起落下的夢想
雜寫於正念願景工作坊後  Jeff
http://www.mindfulness.com.tw/news/detail/127

 

上課日期:

  • 願景工作坊 109/1/29 (三)
    09:30-12:00

講師簡介:
簡玉如,國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。2011年接觸正念減壓至今,接受過卡巴金博士北京身心醫學七日專訓、卡巴金博士台北三日工作坊、Mindful School師資培訓、Richard Davision正念與慈悲禪定研討會、胡君梅老師五日靜觀進階課程。帶領過多場青少年及兒童正念活動,目前在華人正念減壓中心帶領八週課程及固定團練。

陳怡真,國立交通大學經營管理研究所畢業,國立台北教育大學心理與諮商學系碩士班,
現為華人正念減壓推廣協會常務監事。八年以上助人工作經驗,專研正念減壓取向,並致力推廣正念於生活之應用,協助民眾學習活在當下的方法,近四年來帶領多次正念活動及待業正念團體及課程。

  • 上課地點:華人正念減壓中心
  • 電話:02-2396-0119 (上班時間: 週一至週五 9:00-18:00)
  • 地址:台北市中正區羅斯福路一段96號3樓
  • 聯絡人:張小姐 (請於一到五09:00-18:00間來電)
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
參加對象:有興趣之一般民眾費用
場地費+材料費500元(請直接線上刷卡繳費完成報名)
因須先準備材料,本活動報名繳費完成後,恕不退款~

另外提醒~請攜帶2~3本雜誌做為剪貼材料
  • 步驟一. 線上報名(若點選線上付款,刷卡後即完成報名及繳費)
  • 步驟二. 未線上付款者,請於報名後三日內完成繳費,我們方能為您保留名額
  • 臺北富邦 興隆分行 (銀行代碼012)
    戶名:胡君梅
    帳號:431168930918
  • 步驟三. 回傳繳費資料至mbsrtw@gmail.com
  • 1.姓名:   
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  • 步驟四. 收到華人正念減壓中心 [對帳完成通知e-mail],您的報名就完成了。
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