正念過好年－新年願景工作坊

課程名稱108/2/2 (六) 正念過好年－新年願景工作坊

正念過好年－願景工作坊

成功者的腦海中，通常建構著清楚的願景及藍圖，做為引導他們向前的依據，因此，當我們對願景的描繪愈清晰，便愈提升願景實現的可能性。

本工作坊將以正念靜心活動探索自我，並藉由拼貼及繪畫的方式，將內心的想望形成具體的願景圖像，做為新的一年的目標及前進的方向。

工作坊包含四大重點

『正念靜心活動』
新年的開始，我們以除舊佈新的概念，迎接新的一年，透過團體靜心過程，讓大家共同安住在當下，與自己內在如實的連結

『關係圖繪製』
人的煩惱，源自於關係的問題，透過關係圖的描繪，我們更清楚明瞭與生活中各重要關係人的關係狀態，並藉此思索要與他們有何種新的連結

『慈心祝福時光』
透過感恩，心也會變得知足，你的內心將會越發溫暖，當自己的心滿足後，連帶這慈愛的光輝也會映照別人的善

『願景圖製作』
本工作坊的重點，願景圖製作，一日之計在於晨，一年之計始於初，而且與大家一起共同來設計遠景圖，藉由眾人的祝福，你會發現這團體的動力，將能帶領你走向圓滿的【善】，現在正是時候報名與正念的夥伴一起航向新年新希望

學員分享~拾起落下的夢想
雜寫於正念願景工作坊後 Jeff
http://www.mindfulness.com.tw/news/detail/127

上課日期:

願景工作坊 108/2/2 (六)
09:00-12:00

講師簡介：
簡玉如，國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。2011年接觸正念減壓至今，接受過卡巴金博士北京身心醫學七日專訓、卡巴金博士台北三日工作坊、Mindful School師資培訓、Richard Davision正念與慈悲禪定研討會、胡君梅老師五日靜觀進階課程。帶領過多場青少年及兒童正念活動，目前在華人正念減壓中心帶領八週課程及固定團練。

陳怡真，國立交通大學經營管理研究所碩士，現為華人正念減壓推廣協會監事、國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士班就讀中。正念相關訓練：卡巴金博士來台正念三日工作坊、馬淑華正念認知治療工作坊、張老師基金會正念初階及進階工作坊、內觀中心10日禪修、正念減壓八週團體8次以上。正念教學經歷：嘉義縣學生輔導諮商中心助人者正念自我照顧工作坊、待業者正念公益課程（2015、2016年）、神通職場四堂靜心課、正念兒童夏令營、共同帶領華人正念減壓中心正念讀書會。

主辦單位：華人正念減壓推廣協會、華人正念減壓中心

上課地點:華人正念減壓中心
電話:02-2396-0119 (上班時間: 週一至週五 9:00-18:00)
地址:台北市中正區羅斯福路一段96號3樓
聯絡人:張小姐 (請於一到五09:00-18:00間來電)
E-MAIL:mbsrtw@gmail.com

參加對象：有興趣之一般民眾費用
場地費+材料費300元(請直接線上刷卡繳費完成報名)
因須先準備材料,本活動報名繳費完成後,恕不退款~

另外提醒~請攜帶2~3本雜誌做為剪貼材料

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