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MBCT八週團體及進階深化課程

課程名稱108/10/19 (六) MBCT八週團體及進階深化課程

【團體簡介】
臨床心理學家馬克·威廉斯、約翰·蒂斯岱和辛德·西格爾在認知科學理論基礎上把「正念減壓課程」發展成「正念認知療法」(Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT)並開創了八週MBCT課程

正念認知療法融合了正念課程當下覺察與認知治療的精神,引領我們探索情緒與身體,想法之間的互動關係,進而學習調適情緒的新技巧。原本用來預防憂鬱症復發,後續研究顯示「正念認知療法」亦可應用於不同類型的群體中對一般大眾面對壓力時的心理適應與健康促進也有幫助。

【學習目標】
1. 認識「正念認知療法」的緣起設計及臨床應用
2.
了解「正念認知療法」的課程內容及操作架構
3. 體驗「正念認知療法」的核心練習和經驗探問

【招生對象及資格】

1.曾上過正念基礎課程學員,想進一步了解MBCT之內容與應用
2.專業助人工作者 (心理師、精神科護理師、社工師、輔導老師…等)
3.報名全日班的學員需上過MBSR或MBCT八周基礎班

【上課時間】
1.上午班-MBCT八周 10:00-12:30
2.全日班-八周+進階深化 10:00-12:30 及 14:00-16:30

 

【課程特色】
​每堂課程都有正念練習、個別經驗練習、團體討論。
 
【主辦單位】
華人正念減壓中心、華人正念減壓推廣協會 

 

上課日期:

  • 說明會 108/10/19 (六)
    14:00-16:30
  • 第一堂課 108/10/26 (六)
    10:00-16:30
  • 第二堂課 108/11/2 (六)
    10:00-16:30
  • 第三堂課 108/11/9 (六)
    10:00-16:30
  • 第四堂課 108/11/16 (六)
    10:00-16:30
  • 第五堂課 108/11/23 (六)
    10:00-16:30
  • 第六堂課 108/11/30 (六)
    10:00-16:30
  • 一日靜觀 108/12/7 (六)
    09:30-16:30
  • 第七堂課 108/12/14 (六)
    10:00-16:30
  • 第八堂課 108/12/21 (六)
    10:00-16:30

★ 本課程為心理教育及推廣性質之課程,非治療性團體

課程講師:胡慧芳
*台南市立醫院身心科暨正念中心主任
*牛津正念中心MBCT 師資培訓1-6階完訓
*.b青少年靜觀課程講師
*正念飲食MB-EAT課程講師
*正念自我照顧MSCP課程講師

  • 上課地點:華人正念減壓中心
  • 地址:台北市中正區羅斯福路一段96號3樓(捷運中正紀念堂站2號,古亭捷運站7號出口,步行約5分鐘)
  • 聯絡人:張小姐 (請於週一至週五09-18點間來電)
  • 連絡電話:02-2396-0119 (上班時間: 週一至週五 9:00-18:00)
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
課程費用
1.上午
班-MBCT八周,學費10,000元,首航早鳥價  8,000元。優惠至8月底截止
2.全日班-八周+進階深化學費15,000元,首航早鳥價12,000元。優惠至8月底截止

招生人數為維護團體帶領品質,本團體12人以上開課,20人為限,額滿恕不加收。
★主辦單位保留接受報名與否的權利
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