MBSR 進階/溫習課程

正念減壓進階培訓(MB0)

條件:需修習過正念減壓課程

希望或想要

  • 精進正念學習
  • 深化正念,落實於生活
  • 了解正念的學理
  • 知其然,亦知其所以然

舊生一日靜觀

條件:需修習過正念減壓課程/五日止語營

希望或想要

  • 找回安穩、平靜、自在
  • 溫習正念的練習
  • 幫身體進廠保養一番

希望或想要

  • 體驗看看正念的練習
  • 持續不間斷地正念練習
  • 真人帶領,更有動力練習
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