線上公益講座：面對「憂鬱」這朵烏雲，讓正念減壓幫助你！

《線上公益講座》

憂鬱的情緒，就像烏雲

當心情低落、難過、鬱悶的時候
這一朵朵的烏雲就籠罩在我們身上

隨著內心的烏雲越來越多
感覺做什麼事情都開心不起來
不知道該如何讓自己重振精神

生活好像正在逐漸墜入深淵
沒有任何希望感……


長期持續的憂鬱情緒
會讓大腦生病，變成憂鬱症

當你或你身邊的親朋好友
正因憂鬱而痛苦時

我們能怎麼幫助自己呢？
 

8.15 晚上8點 線上公益講座
《面對「憂鬱」這朵烏雲，讓正念減壓幫助你！》

無論你是
被最近諸多新聞影響，感覺狀況不佳
還是曾經、或正受憂鬱症所苦

都可以用正念減壓 
幫助你緩解憂鬱，創造安穩與舒適

讓我們一起走過憂鬱低谷
找回內心的晴天～
 

主講人｜胡君梅 執行長

時間｜8.15 晚上8:00-9:30
方式｜ZOOM線上即時視訊

免費入場！歡迎報名～