【第七屆】正念願景工作坊

【活動理念】

成功者的腦海中，通常建構著清楚的願景及藍圖，做為引導他們向前的依據，因此，當我們對願景的描繪愈清晰，便愈提升願景實現的可能性。 
本工作坊將以正念靜心活動探索自我，並藉由拼貼及繪畫的方式，將內心的想望形成具體的願景圖像，做為新的一年的目標及前進的方向。 

【活動四大特色】

❤『正念靜心活動』 ：
新年的開始，我們以除舊佈新的概念，迎接新的一年。
透過團體靜心過程，讓大家共同安住在當下，與自己內在如實的連結 。

❤『關係圖繪製』 ：
人的煩惱，源自於關係的問題。
透過關係圖的描繪，我們更清楚明瞭與生活中各個重要關係人的關係狀態，並藉此思索要與他們有何種新的連結。

❤『慈心祝福時光』 ：
透過感恩，心也會變得知足，你的內心將會越發溫暖，當自己的心滿足後，這慈愛的光輝也會映照別人的好。

❤『願景圖製作』 ：
本工作坊的重點——願景圖製作。
一日之計在於晨，一年之計始於初，而且與大家一起共同來設計願景圖，藉由眾人的祝福，你會發現這團體的動力，將能帶領你走向圓滿的【善】。
 

現在正是時候！快來參加願景工作坊，與正念的夥伴一起迎向新年新希望吧～

※請自行攜帶4-5本的過期雜誌。  

Sunny

* 國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。
* 2011年接觸正念減壓至今，接受過卡巴金博士北京身心醫學七日專訓、卡巴金博士台北三日工作坊、Mindful School師資培訓、Richard Davision正念與慈悲禪定研討會、胡君梅老師五日靜觀進階課程。
* 帶領過多場青少年及兒童正念活動，目前在華人正念減壓中心帶領八週課程及固定團練。
 

陳怡真

* 國立交通大學經營管理研究所畢業，國立台北教育大學心理與諮商學系碩士班。
* 八年以上助人工作經驗，專研正念減壓取向，並致力推廣正念於生活之應用，協助民眾學習活在當下的方法。
* 帶領多次正念活動及待業正念團體及課程。

材料費和場地費：500元。

報名期限至2022/1/28(五) 18:00。

※本課程可使用華人正念減壓中心贈送之專屬共好學習券，抵用500元。
　（因折抵後為0元，故僅需報名，不須繳費，即為完成報名。若付款後申請退款，將可能扣除額外的手續費。）

※注意事項：

1.請自行攜帶4-5本的過期雜誌。
2.當天請穿著輕便好活動的褲裝。
3.因活動需事先準備材料，報名繳費完成之後，恕不退款。若真的臨時不能來，可以轉讓資格，然後請務必通知我們哦！