正念活力兒童夏令營|探索x情緒x創造【手作】

2025/07/14 (一)


為期五天的正念活力兒童營裡,
 

用活潑有趣的方式體驗正念
在遊戲與探索中認識情緒,
培養自我覺察與自我照顧的能力。

透過動手創作,具象化正念經驗,
藉由多樣的手作主題,
激發孩子表達與發揮創意的潛力。

透過『正念x手作』的多樣主題內容,
開啟孩子的內在探索、情緒認識、創造能力。

還可以帶回專屬於自己的正念百寶袋哦!
 


 

為什麼要讓孩子參加我們夏令營?

✔學會與情緒相處
✔建立社交情緒能力
✔學習照顧自己
✔更認識自己的身心
✔學會聆聽與彼此尊重
✔培養同理心
✔激發創造力
✔提升人際關係
✔建立團隊精神


歡迎在暑假的時光中,讓我們一起來趟快樂的正念心旅行!

上課大綱

【營隊特色】

  • 認識情緒:透過繪本、遊戲等有趣的方式,讓孩子認識情緒,且能知道自己的情緒感受,成為情緒的小主人。
  • 自我探索:透過正念、覺察和互動體驗,更認識自己的心理和身體,增加自我覺察能力
  • 自我照顧:在營隊的團體生活中,孩子練習在沒有家長陪同下照顧自己,且能夠表達出自己的需求、調節自己的情緒,培養孩子獨立的能力。
  • 表達與人際:讓孩子學會把正念覺察帶入日常的溝通與相處,對待他人善良且能對自己負責任,讓人際關係變得更和諧。

 


【適合對象】

  • 升小二~升國一的兒童。


【活動課程表】

時間 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天
每日主題 EQ Island
心情知多少
Myself Villa
自我探索
休憩小站
自我照顧
星光大道
表達與人際
夢不落帝國
正念生活
9:00-10:30 Hello
Neighborhood

始業&破冰
覺察探險家
五感探索與創造
動物歷險記
藝術創作
自我探索
心情怪獸
探索心情與表達
找到情緒ok區
情緒大富翁
正念桌遊
10:30-12:00 正念好給力
學習正念基礎功
樂樂你在哪
探索正向心情
正念練功坊
呼吸與覺察練習
製作呼吸骰子
情緒安適盒
個人資源
小小世界
人際互動與相處
12:00-13:30 午餐時間/充電時間
13:30-15:00 EQ大挑戰
認識情緒
活力出遊
陶冶身心 
自然五感探索
(戶外)
憂憂掰掰
照顧自己的
重要性及方法
怒怒的破解法
表達需求
旋轉木馬
統合與祝福
15:00-15:30 點心時間 點心時間
15:30-16:30 平衡拼裝車
團隊合作
攻防合作戰
情緒表達
團體遊戲
人際溝通
心的分享
&結業式
16:30-17:00 心的分享 心的分享 心的分享
17:00~ 家長接送
※課堂中均會安排下課休息時間。


【營隊需準備的物品】

✔水壺
✔環保餐具
✔保暖外套
✔寬鬆舒服的衣褲(盡量褲裝)
 

【午餐說明】

✔活動每日提供一般葷食便當。包含於報名費中。

※如有特定飲食需求,請於報名時備註說明。有可能需加收特定餐點準備費用。

 

日期場地

※教室於每日8:45開放孩子報到;每日最晚接送孩子時間為17:30。
第一天
2025/7/14 (一) 9:00-17:00
第二天
2025/7/15 (二) 9:00-17:00
第三天
2025/7/16 (三) 9:00-17:00
第四天
2025/7/17 (四) 9:00-17:00
第五天
2025/7/18 (五) 9:00-17:00
 
上課地點 華人正念減壓中心
台北市中山區建國北路二段87號2樓
(捷運行天宮站2號出口,走路9分鐘可抵達。)
電話 (02)2396-0119
E-MAIL mbsrtw@gmail.com

老師簡介

李國筠 Kelly Lee(凱莉老師)

* 華人正念減壓中心 正念減壓老師
* 華人正念減壓中心 兒童正念老師
* 美國 Mindful schools 正念教育師資訓練 
* 美國CASEL社交與情緒學習教師訓練
* 美國EMORY SEE Learning教師訓練
* 阿德勒親師諮詢師暨親子生活教練

想更了解老師

課程費用

費用:9,500元,含五天午餐費與材料費、半日校外教學展覽費用等。

超早鳥優惠價:8,300元,請於5/31前完成報名與繳費。
 

其他優惠資格:

  • 兩人(及以上)同行,享團報優惠:8,000元/人,請各自報名,並於備註欄填寫同行孩子名字。

  • 本課程可使用華人正念減壓中心課程結業贈送之專屬共好學習券。請於報名表欄位填寫學習券編號,如已完成繳費,恕不接受回溯申請使用喔。


**報名截止於2025/7/7(一) 或提前額滿為止**


※ 其他注意事項:

1. 如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
2. 課程可全部轉讓他人,恕不接受部分轉讓。
3. 如需取消課程,將依華人正念減壓中心課程退費標準:開課前申請取消,退還90%;課程開始後至總課程時數1/5期間,退還70%;課程總課程時數超過1/5至總課程時數1/3期間,退還50%;超過總課程時數1/3,不退費。

 

報名方式:

步驟一、點選『線上報名』。
步驟二、填寫基本資料,並選擇您的『學員身分』,系統會顯示相應的金額。
步驟三、選擇繳費方式,我們提供「線上刷卡」或「ATM付款」,依指示操作即可。ATM付款請於期限內完成。
步驟四、完成付款後,系統會自動發送通知信至您的信箱。我們也會於三個工作天內寄送報名成功信給您,這樣就完成報名囉。

※如您在付款時遇到任何問題,均可直接再次填寫線上報名。課程名額只有在付款完成後,才會為您保留報名名額喔。
 若有需要任何協助,敬請來信中心mbsrtw@gmail.com或來電02-2396-0119洽詢。

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