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正念進階|正念臨床學理研討課程
2024/11/22 (五)正念,已被非常大幅地運用在各種臨床病症上。
但為什麼正念會有效?
它的學術理論基礎是什麼?
實務經驗上的成果又是如何?
——如果你曾有過好奇,想知道答案
那麼這一次,由擁有豐富臨床實務經驗的正念老師們
再次熱烈開辦的【正念臨床學理研討課程】,將為你一一解答清楚!
【課程理念】
當代正念從卡巴金博士於1979年,在醫院開始系統性地開展正念減壓(MBSR)課程,正式揭開序幕。
在西方醫學史上,正念減壓訓練有一個很大的特徵,甚至是跟西方醫學發展史相反的路徑,就是不分科別,對病患一視同仁。
正念,表面上看起來很簡單。但深入後,會發現內涵非常豐富。
正念的練習,不是指導語的複製,不是轉念,不是接納一切別多想就好。這些規勸說教的方式,早已存在於各文化中。如果真的那麼簡單就可以處理,根本不需要正念。
多年來,因為成本低而效率高的特性,正念被非常大幅地運用在各種病症上,例如:憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、癌症、慢性疼痛、注意力不足過動症(ADHD)、創傷後壓力症候群(PTSD)、睡眠障礙、成癮等。
對於正念在每種病症的應用,在臨床上都有其學理基礎與科研證據,值得大家了解。
無論你是在學習正念的過程中,曾好奇過:「欸,為什麼正念對這個身心疾病會有所幫助?」
還是身為正念老師,在教學過程中,經常遇到類似的學員,卻『沒有足夠的概念或經驗』來留意、應對與提供合宜的教學服務;
又或者是曾經學習過正念的臨床工作者,可能也正在運用正念於自身和個案身上,希望獲得『更多學理知識背景與實務經驗的交流』
這堂正念進階課程——【正念臨床學理研討課程】,正是為此而規劃的獨家課程!
歡迎一起來學習!
【三大課程重點】
1.講解對於各病症,為何正念有用的『學理基礎』
擁有清晰的學理知識,幫助我們在學習與傳授正念時,有個思考判斷的依據。
2.案例分享:老師們運用正念於各病症的『實務經驗』
透過有充分實務經驗的講師們進行案例分享,讓大家了解正念運用於臨床各種疾病上最真實的成效。
3.分享每個疾病『適合的正念練習』,並開放案例研討
正念的方法不是一視同仁的!為什麼這個病症適合用這個練習,而不是別的練習呢?課程中告訴你。
同時也開放案例研討:參與者們可事先提報案例,我們會在課堂上以遵守專業倫理的方式一同進行討論。
【六大學習目標】
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正念練習運用在治療特定病症的理論基礎。
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臨床上在使用正念時應遵循的基本步驟和原則。
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了解正念(mindfulness)與靜觀(meditation)的起源及概念化。
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正念在治療中的顯性到隱性的應用光譜。
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正念的神經生物學機制及其臨床上的意義。
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說明在特定病症下,哪些正念練習是合適的,以及採用該練習的原因。
【四大預期效益】
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在正念教學或臨床工作上,對於正念如何運用在學員或個案,能有更清晰的概念。
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對於正念的運用,有更寬廣的視野與學理地圖。
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基於身心疾病常有共病現象,即便不是服務對象的主要診斷,亦可有更全面地了解。
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認識正念是如何合宜地運用在各病症上的。
【報名條件】
考量本課程會需要有正念相關學習經驗,才能有較足夠的概念來深入了解正念在臨床上的學理,僅開放「上過正念相關課程」的夥伴加入。
包括:
- 上過正念相關課程,例如:正念減壓(MBSR)、正念認知治療(MBCT)、正念認知生活(MBCT-L)、正念飲食覺知訓練(MB-EAT)、接納與承諾療法(ACT)、正念自我慈悲(MSC)、辯證行為療法(DBT)、本中心舉辦之正念臨床運用專訓的一般學員或臨床工作者。
- 本身是正念相關培訓師資者。
※如您不確定自己是否符合本課程報名資格,歡迎來信或來電中心洽詢。
※如您是對正念有興趣,但還未修習過相關課程的夥伴、臨床工作者,歡迎先參加正念減壓課程喔。
上課大綱
堂次 | 日期 | 主題 | 主講者 |
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第一堂 | 11/22 | 深入認識:正念是什麼? | 胡君梅 創辦人 |
第二堂 | 11/29 | 正念的神經生物學與精神病理學。 | 姚怡君 精神科醫師 |
第三堂 | 12/6 | 正念與憂鬱症、焦慮症。 | 姚怡君 精神科醫師 |
第四堂 | 12/13 | 正念與兒青、注意力不足過動症(ADHD)。 | 吳佩玲 資深社工師 |
第五堂 | 12/27 | 正念與癌症、慢性疼痛。 | 胡君梅 創辦人 |
第六堂 | 1/3 | 正念與創傷、創傷後壓力症候群(PTSD)。 | 姚怡君 精神科醫師 |
第七堂 | 1/10 | 正念與睡眠。 | 陳建鴻 精神科醫師 |
第八堂 | 1/17 | 青少年拒學問題。 正念對臨床各類病症之綜合討論。 |
吳佩玲 資深社工師 所有講師 |
※關於案例研討:會安排於每堂課程中,為避免塞車,需事先填表格申請。
※關於本堂線上課程之錄影回播影片:每堂課後均可提供剪輯後的回播影片,給請假或希望復習的夥伴,可以線上限時收看。
- 申請方式:敬請來信mbsrtw@gmail.com,並註明欲索取的是第幾堂、索取原因。
學員體驗
對臨床病症有所好奇的 邱小姐
本身不是臨床醫療專業,所以很感恩有機會可以和擁有臨床實務經驗的老師學習,學到很多正念在臨床許多疾病上可以產生的幫助,真正感受到正念的威力無窮哦!
想將正念運用到專業上的 梁老師
每堂課都是知識量滿滿的!謝謝老師消化了很多重要的科學文獻材料,用很簡易好了解的方式介紹給我們。也聽到了許多正念在各種病症個案的運用方式,都是真材實料!
經常面對各種青少年問題的 謝社工
在兒童青少年議題的課堂中,謝謝老師用心準備很多資料,在深入了解之後,好像可以理解很多的創傷,為何需要等到成年之後才慢慢地可以處理、理解,還有疼愛。
關心病人睡眠問題的家醫科 蕭醫師
很大的一個收穫,就是知道那些體感手錶監測的睡眠品質並不一定能相信。臨床上有很多的患者都是因為苦於檢測手錶告訴他們他們的睡眠品質不好!
另外一個收穫是:正念對於睡眠,不僅僅是能夠改善造成失眠的原因,更重要的是要如何能夠接觸到對方的『邊緣系統』。
這是我以前沒有想過的,一直以為正念還是處在認知行為治療上認知腦的部分,原來正念其實能貼近邊緣系統,陪著他去探索自己啊~
日期場地
第一堂 |
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2024/11/22 (五) 20:00-22:00 |
第二堂 |
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2024/11/29 (五) 20:00-22:00 |
第三堂 |
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2023/12/6 (五) 20:00-22:00 |
第四堂 |
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2023/12/13 (五) 20:00-22:00 |
第五堂 |
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2023/12/27 (五) 20:00-22:00 |
第六堂 |
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2025/1/3 (五) 20:00-22:00 |
第七堂 |
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2025/1/10 (五) 20:00-22:00 |
第八堂 |
---|
2025/1/17 (五) 20:00-22:00 |
上課地點 | ZOOM線上即時視訊 | |
---|---|---|
電話 | (02)2396-0119 | |
mbsrtw@gmail.com |
※正念線上課程使用ZOOM軟體,請務必於課前下載與安裝完畢,並提前申請帳號,進行設備測試,以免影響您的上課權益。
老師簡介
胡君梅
* 華人正念減壓中心 創辦人兼執行長* 雙碩士 : 政治大學宗教所 & 國北教大心理與諮商研究所
* 台灣首位認證正念減壓老師,認證機構:美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)
* 台灣唯一正念減壓師資培訓導師,認證機構:美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)
* 譯著:卡巴金之《正念療癒力》、《正念減痛》,薩奇之《自我療癒正念書》
* 著作:《正念減壓自學全書》
想更了解老師
姚怡君
* 華人正念減壓中心 正念減壓老師* 美國布朗大學正念中心 正念減壓老師(Level 1)
* 精神科醫師
* 曾任 林口長庚醫院精神科主治醫師/桃園長庚醫院精神科慢性病房主任/馬偕醫院精神科兼任主治醫師
想更了解老師
吳佩玲
* 專業社會工作師,國立台北護理健康大學生死教育與輔導研究所碩士畢業。
* 華人正念減壓中心 正念減壓老師
* 美國Mindful Schools 正念教育師資訓練
* 2013起進入校園帶領正念教育課程,迄今超過6000人次。協助孩子穩定情緒、提升專注與自我調節。
* 2017年起,與Moxa基金會合作,開展「正念校園實作師資培訓」,迄今培訓超過50位國小教師。
* 輔導經歷:單親家庭及家庭暴力服務、悲傷輔導、正念兒少諮詢、直接服務及團體工作督導。
陳建鴻
* 基隆長庚精神科主治醫師* 美國布朗大學Level 2正念減壓教師
* 失眠認知行為治療師
* 長庚運動醫學委員會委員
* 國際經驗:2018/08阿姆斯特丹正念國際年會口頭報告
* 研究經歷:Mindfulness期刊審稿者(SSCI:3.0)
* 授課經驗:正念舒眠、八週正念減壓課程、正念運動表現增進工作坊(棒球隊、舉重隊、左營國訓中心國家代表隊)、亞運培訓隊圍棋與克拉術國家隊心理支持團隊
想更了解老師
課程費用
*早鳥優惠價:9,500元/人,請於10/31前完成報名與繳費。
*兩人同行價:8,800元/人,請各自報名,並註記同行夥伴名稱。兩人及以上皆適用。
※ 其他注意事項:
1. 如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
2. 如報名後須取消,將依照華人正念減壓中心課程退費標準:開課前申請取消,退還90%;第一堂課結束後至第二堂課前,退還70%;第二堂課結束後至總課程時數1/3期間,退還50%;超過總課程時數1/3,不退費。本標準亦適用於課程中途加入者。
3. 本課程可提供電子版結業證書,出席率不得低於80%方能申請。
報名方式:
步驟一、點選『線上報名』。
步驟二、填寫基本資料,並選擇您的『學員身分』,系統會顯示相應的金額。
步驟三、選擇繳費方式,我們提供「線上刷卡」或「ATM付款」,依指示操作即可。ATM付款請於期限內完成。
步驟四、完成付款後,系統會自動發送通知信至您的信箱。我們也會於三個工作天內寄送報名成功信給您,這樣就完成報名囉。
※如您在付款時遇到任何問題,均可直接再次填寫線上報名。課程名額只有在付款完成後,才會為您保留報名名額喔。
若有需要任何協助,敬請來信中心mbsrtw@gmail.com或來電02-2396-0119洽詢。