正念進階｜正念臨床學理研討課程

正念，已被非常大幅地運用在各種臨床病症上。

但為什麼正念會有效？
它的學術理論基礎是什麼？
實務經驗上的成果又是如何？

——如果你曾有過好奇，想知道答案
那麼這一次，由擁有豐富臨床實務經驗的正念老師們
再次熱烈開辦的【正念臨床學理研討課程】，將為你一一解答清楚！

【課程理念】

當代正念從卡巴金博士於1979年，在醫院開始系統性地開展正念減壓（MBSR）課程，正式揭開序幕。
在西方醫學史上，正念減壓訓練有一個很大的特徵，甚至是跟西方醫學發展史相反的路徑，就是不分科別，對病患一視同仁。

正念，表面上看起來很簡單。但深入後，會發現內涵非常豐富。
正念的練習，不是指導語的複製，不是轉念，不是接納一切別多想就好。這些規勸說教的方式，早已存在於各文化中。如果真的那麼簡單就可以處理，根本不需要正念。

多年來，因為成本低而效率高的特性，正念被非常大幅地運用在各種病症上，例如：憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、癌症、慢性疼痛、注意力不足過動症（ADHD）、創傷後壓力症候群（PTSD）、睡眠障礙、成癮等。

對於正念在每種病症的應用，在臨床上都有其學理基礎與科研證據，值得大家了解。

無論你是在學習正念的過程中，曾好奇過：「欸，為什麼正念對這個身心疾病會有所幫助？」
還是身為正念老師，在教學過程中，經常遇到類似的學員，卻『沒有足夠的概念或經驗』來留意、應對與提供合宜的教學服務；
又或者是曾經學習過正念的臨床工作者，可能也正在運用正念於自身和個案身上，希望獲得『更多學理知識背景與實務經驗的交流』

這堂正念進階課程——【正念臨床學理研討課程】，正是為此而規劃的獨家課程！
歡迎一起來學習！

 

【三大課程重點】

1.講解對於各病症，為何正念有用的『學理基礎』
擁有清晰的學理知識，幫助我們在學習與傳授正念時，有個思考判斷的依據。

2.案例分享：老師們運用正念於各病症的『實務經驗』
透過有充分實務經驗的講師們進行案例分享，讓大家了解正念運用於臨床各種疾病上最真實的成效。

3.分享每個疾病『適合的正念練習』，並開放案例研討
正念的方法不是一視同仁的！為什麼這個病症適合用這個練習，而不是別的練習呢？課程中告訴你。
同時也開放案例研討：參與者們可事先提報案例，我們會在課堂上以遵守專業倫理的方式一同進行討論。

 

【六大學習目標】

1. 正念練習運用在治療特定病症的理論基礎。

2. 臨床上在使用正念時應遵循的基本步驟和原則。

3. 了解正念（mindfulness）與靜觀（meditation）的起源及概念化。

4. 正念在治療中的顯性到隱性的應用光譜。

5. 正念的神經生物學機制及其臨床上的意義。

6. 說明在特定病症下，哪些正念練習是合適的，以及採用該練習的原因。

【四大預期效益】

1. 在正念教學或臨床工作上，對於正念如何運用在學員或個案，能有更清晰的概念。

2. 對於正念的運用，有更寬廣的視野與學理地圖。

3. 基於身心疾病常有共病現象，即便不是服務對象的主要診斷，亦可有更全面地了解。

4. 認識正念是如何合宜地運用在各病症上的。

【報名條件】

考量本課程會需要有正念相關學習經驗，才能有較足夠的概念來深入了解正念在臨床上的學理，僅開放「上過正念相關課程」的夥伴加入。
包括：

• 上過正念相關課程，例如：正念減壓（MBSR）、正念認知治療（MBCT）、正念認知生活（MBCT-L）、正念飲食覺知訓練（MB-EAT）、接納與承諾療法（ACT）、正念自我慈悲（MSC）、辯證行為療法（DBT）、本中心舉辦之正念臨床運用專訓的一般學員或臨床工作者。
• 本身是正念相關培訓師資者。

※如您不確定自己是否符合本課程報名資格，歡迎來信或來電中心洽詢。
※如您是對正念有興趣，但還未修習過相關課程的夥伴、臨床工作者，歡迎先參加正念減壓課程喔。