我服務2015年八仙塵爆的年輕人開始,將正念帶入心理諮商。對我而言,把正念帶入臨床最重要的關鍵,在於先把正念先運用在自己身上,真切體驗到正念帶給自己的益處後,才開始帶給個案與臨床。因此,正念對我們都不只是技巧,而是生活方式。
除了談到正念的觀點,身體覺察的重要性,也討論到正念在心理輔導與諮商的應用。參訪朋友也踴躍發言,提出許多在實務工作或生活上運用的疑問。