首頁 分享專區 活動花絮及講師、學員分享 「幸福,從心開始」-國防醫學院心輔正念團體課後分享

「幸福,從心開始」-國防醫學院心輔正念團體課後分享


以下為智瑄老師去國防醫學院帶領課程後的同學們熱烈地回饋分享~

A同學:
這是一次不錯的體驗,從中學習到很多,讓我對未來不管是在生活中或者學習中,能用更好的覺察方式去面對身心和外在的壓力,感謝心輔室欣燁老師和郡倫姐姐,能讓我一報名就能上這
8周的課,讓我們軍校的生活帶來光彩,教我們正念練習的黃老師,人很好,很有耐心,細心的帶領我們,讓我一步一步地認識到正念與專注力,讓我發現生活的美好。希望下次還有機會參加復訓。


B同學:
透過正念的課程,我開始客觀的去感受、看見自己是如何對應生活及壓力。因為客觀的去感受,所以真正知道自己要什麼,而做出正確的判斷;因為客觀地去看,所以能客分辨事實與假設,從而對壓力、對人際有了較舒服的對應。

C
同學:
謝謝正念老師及心輔室欣燁老師、通識中心郡倫助教的用心及奔波,讓我們能學習面對生活多一套實用的工具!

D
同學:
本來以為課程只會有單純的靜坐,但老師提到了很多正念在生活中不同層面的運用方式,算是意料之外的收穫

E
同學:
謝謝心輔社的老師,學長姐們籌備、安排這麼棒的課程,收獲很多,謝謝你們

F
同學:
謝謝承辦單位百忙之中還能擠出一絲時間來辦理這樣有意義的活動來提升學生的心靈素質及環境感受,透過覺察及動中禪讓大家能夠清楚的知道活著是有不同的領受不僅是成績,名次,名聲,物質慾望的追求,透過慢及觀照引領大家入門,未來機緣成熟我想彼此都會更進一步的向前邁進般若道路,再次感恩承辦單位

G
同學:
謝謝心輔室提供這樣的活動,正念讓我更能放鬆、也更加能貼近自己的內心對學生來說,這樣需要付費的活動蠻不可多得的謝謝老師們的安排和教授!!

H
同學:
之前有參加過正念的工作坊,但這次很不一樣的是有八週的課程,覺得經過自己回去的練習,可以更了解跟習慣正念的運用方式。

I
同學:
覺得在這八週下來收穫最多的就是學到覺察自己的身體的重要,印象很深刻的,有次上課的前個晚上熬夜,隔天剛上課的時候覺得精神很好,但在做身體掃描和觀察自己的想法的時候,身體的疲憊不可忽視的漸漸浮現,不斷的冒出的「我現在超想超想睡覺」佔據了我的腦海,那時候才忽然驚覺到,多少次自己專注於完成似乎應該要做的事,完全忽視身體的需要,之後還為自己今天完成了應該要做的事感到滿意,就這樣過了很多之前的一天又一天。

J
同學:
真的很謝謝欣燁老師和郡倫助教舉辦的課程,也很謝謝智瑄老師在過程中很用心的帶領,課程中的感覺真的很棒

7/11(六)新竹正念減壓八周課程招生中~

開課訊息:https://www.mindfulness.com.tw/course/detail/1