兒童正念夏令營
2023/07/14 (五)敬請期待寒假再開！
如希望第一時間收到資訊，歡迎在【聯絡我們】處留下資訊～
為什麼要讓孩子學正念？
國內外的校園已經開始流行藉由正念培養孩童的專注力、穩定情緒，以及緩和壓力的能力，對於孩子們的幫助甚大。正念的學習並不困難，但對於孩童，要如何讓他們體會、理解並開始使用，是會需要比較不一樣的教學方式。
本營隊課程除了學習正念靜心的練習外，也將正念的精神融入活潑有趣的室內外的體驗活動中，讓孩子們能經由親自經驗，將正念覺察延伸到日常生活與大自然環境中，帶來穩定和諧的情緒感受與專注平靜的力量。
【課程理念】
正念體驗是深層有內涵的身心教育
我們希望給孩子一趟令人深刻的旅行。有別於大人的正念減壓課程，老師們會透過輕鬆愉快的方式，啟發孩子五官覺察力的敏感，讓他們從中拓展不同視野與生活經驗。
活潑生動的科普化行動教學
正念，是學習不評價地覺察當下，而此等覺察力可以透過練習而獲得。許多科學研究已證實，正念覺察練習能讓孩子更專注，也更能自我調整情緒。
全方位且生活化的體驗式課程
透過動態與靜態的正念練習活動，包括視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺等多方體驗，以啟發孩子的好奇心，進而擴展個人探索學習的能力。
藉由生動有趣的互動性教學，讓孩子能獨立思考並勇於表達；而課堂上的討論，也能將體驗轉化為日常生活應用。
最豐富的教學經驗
講師的正念教學經歷豐富，能在課程參與中觀察理解孩子的學習狀況及需求，能適時依孩子當下身心狀態調整課程方向，期望以創意適性課程設計讓他得到最直接深刻的學習體驗。
在暑假的時光中，讓我們一起用遊戲和實驗的方式，進行一趟正念心時光旅行！
上課大綱
【課程特色】
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用輕鬆、有趣的方式，開啟孩子覺察身體、情緒與想法的大門，從中拓展不同視野與生活經驗。
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體驗與親手DIY製作「正念靜心瓶」，獲得屬於自己的靜心法寶，回家也能多多利用靜心瓶，幫助自己穩定、沉靜下來喔。
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透過「正念手工創作」活動，培育孩子穩定情緒、提升專注的能力，同時也能帶來療癒的感受。
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以兒童可以理解的方式，說明正念的知識，讓孩子不只是學方法，也能了解其背後的原理。
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練習在沒有家長陪同下，如何靜心、安頓情緒的方法，培養孩子獨立的能力。
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孩子學習把正念覺察帶入與父母的溝通，讓親子關係變得更和諧。
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成果與親子回饋：最後也會安排小成果時間，讓孩子帶著家長一起體驗靜心的方法，回去之後，就可以一起練習囉！
【2023主題：專注力與情緒】
想知道在華人正念減壓中心，每年寒、暑假都會舉辦的兒童營
- 都會做些什麼、學些什麼？
- 課程設計有什麼特色與意義？
- 孩子又能得到什麼？
本影片希望讓大家了解，有別於一般純粹玩樂的營隊，我們是如何安排與設計教案，讓孩子能在快樂中體驗正念、靜心，了解情緒、學習掌控自己的情緒，並帶著美好的收穫與經驗回家！
如果您也有興趣，或是很好奇，我們為何要讓孩子學習正念？那就一起來看看佩玲老師是怎麼說的吧↓
【適合對象】
小一升小二～小六升國一的孩子
學員體驗
2020夏令營 夥伴心得分享
2020兒童正念夏令營在孩子的歡笑聲中結束了。課程安排裡沒有下課時間，讓大家想喝水自己去、想上廁所自己去，所以第一天早上，學員裡面低年級的小朋友可能就比較坐不住。不過有趣的是，經過兩天的學習，在第二天下午的正念粉彩環節裡，無論是低、中還是高年級的小朋友，大家都能夠很認真、很專注地在繪製自己的作品了。
這課程很重要的部分是訓練孩子的自主性，允許孩子真實樣貌的呈現。因此家長只有在第二天下午才進班，在指引下練習從非慣性的視角來觀察自己的孩子……看完整分享內容
2020夏令營 活動花絮
日期場地
7/15(六) 15:00~16:30 歡迎家長一起來參與小成果回顧時間。
| 第一天 |
|---|
| 2023/7/14 (五) 9:30-16:30 |
| 第二天 |
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| 2023/7/15 (六) 9:30-16:30 |
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上課地點 | 華人正念減壓中心 台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 （捷運中正紀念堂站2號 或 古亭捷運站7號出口，步行約5分鐘） |
|---|---|---|
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電話 | (02)2396-0119 |
 |
mbsrtw@gmail.com |
老師簡介
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課程費用
學費與材料費：6,000元
其他優惠價：
兩人同行，只要：5,000 元／人。請各自報名，並於同行夥伴處註記名字。兩人及以上皆適用。
本課程可使用華人正念減壓中心贈送之專屬共好學習券，再折抵500元。請於報名表欄位填寫學習券編號。
本課程可使用華人正念減壓中心贈送之專屬共好學習券，再折抵500元。請於報名表欄位填寫學習券編號。
※ 其他注意事項：
1. 如有不可抗力因素或班級人數不足，致無法開班，費用將全額退還。
2. 課程可全部轉讓他人，恕不接受部分轉讓。
3. 如需取消課程，將依台北市政府短期補習班退費標準：開課前第60天以前，退還95%；開課前60天以內到開課前，退還90%；開課當天課程結束後至第二次上課前，退還70％；第二次上課後至總課程時數1/3期間，退還50%；超過總課程時數1/3，不退費。
2. 課程可全部轉讓他人，恕不接受部分轉讓。
3. 如需取消課程，將依台北市政府短期補習班退費標準：開課前第60天以前，退還95%；開課前60天以內到開課前，退還90%；開課當天課程結束後至第二次上課前，退還70％；第二次上課後至總課程時數1/3期間，退還50%；超過總課程時數1/3，不退費。
報名方式：
步驟一、點選『線上報名』。
步驟二、填寫基本資料，並選擇您的『學員身分』，系統會顯示相應的金額。
步驟三、選擇繳費方式，我們提供「線上刷卡」或「ATM付款」，依指示操作即可。ATM付款請於期限內完成。
步驟四、完成付款後，系統會自動發送通知信至您的信箱。我們也會於三個工作天內寄送報名成功信給您，這樣就完成報名囉。