想起意義治療的Frankl說:「在刺激與反應之間,仍有空間。在此空間中,存在著我們選擇反應的自由及權力。而在我們的反應中,則存在著我們的成長與自由」。
你們的辛勞造就了我們蛻變的機會。很美好的膳食安排,素菜真的很好吃。很貼心的提供提神飲品和四星飯店的環境,達到心寬體胖的雙重效益
當我們所愛的人事物逝去時,只是化成另外的形式持續,如天上的雲消散 時而化成水流 海洋,以不同的樣貌 在這世界上輪轉。
這課程很重要的部分是訓練孩子的自主性,允許孩子真實樣貌的呈現。家長只有在第二天下午才進班,在指引下練習從非慣性的視角來觀察自己的孩子。
沒有壞小孩只有沒被同理的小孩、世上沒有完每個人,犯錯是學習的教材、少貼人我的標籤與定罪、能覺察平靜的人才會有品等。
上課時,他雖然一張臭臉,一樣不上台不配合。午餐結束卻急著回去教室。隔天感冒了,已預約要帶他看醫生,他也堅持不能曠課,要上課不看醫師
一開始自己和三個孩子們抱持一顆好玩的心,看到前輩們的作品後,哇!讚嘆不已,讓不會畫畫的自己開始心裡評價著,我們真的可以嗎?雖然是參考老師同一張的範例,最後每個人作品的特色與感覺卻是全然的不同,非常有意思。粉彩從磨筆、塗鴉上色到型卡的製作,是一個可以讓自己平靜的練習覺察,過程中更能發現自己內心想快又有點用力追求的慣性。每一個關鍵時刻,總停下來告訴自己……深呼吸。
正念教導我對自己的感覺誠實,學會踏出舒適圈的勇氣所帶來的改變。無悔、沒有遺憾,是我昨天最為喜悅的部分。
我一直都在做青少年工作,大量輔導有問題的孩子。但即便很努力,成效都不是很好。深深體會:當人有問題了,才要來解決,真的很不容易。