根據《2024年兒童福祉調查報告》指出，台灣兒童的主觀生活滿意度僅為68分，明顯低於國際平均的75分，顯示孩子的幸福感正逐年下滑。來自四面八方的資訊轟炸、3C誘惑與多重期待。除了知識性學習，孩子們更需要方法能幫助他們穩定身心、培養專注與心理韌性.....
在這個資訊爆炸的時代，我們幾乎時時刻刻在與自己的專注力搏鬥。有太多讓我們分心的誘因，以致於想要專心地做完一件事，變得一點也不容易。值得慶幸的是，我們還是有許多方法可以提升專注力。除了降低外在因素的干擾，改變並培養好的做事習慣，還可以透過正念的練習，有效幫助你提升專注力，改善注意力不集中！
