正念減壓（MBSR）師資培訓系統

MB4 團體督導
Group Supervision

在團體督導階段，您將正式把所學到的態度、知識、方法、技能等，體現到八週正念減壓的實習教學中。
督導過程中，導師將帶領各位新老師探索在八週正念減壓課程教學中的親身經驗與完整教案內容，包括預備課程與一日靜觀。

透過與資深老師的對話討論，以及同儕之間的學習，探索在正念減壓教學中的議題與疑惑，體驗並探討課程的動力，邂逅並探詢課堂中的各項主題。在教學的熔爐中，您將有機會發現且映照自己，也看到同儕夥伴，彼此學習與相互提攜；更深入探詢（inquiry）的方向與選擇，探究教學過程中的內在歷程與團體動力。 團體督導的過程，透過資深老師的督導，您將得以從實際帶領中大量學習，也從同儕的教學分享中擴大自己的經驗值，藉此準備好成為一名優質的正念減壓老師。此培訓將協助您發展正念減壓教學所需具備的技能，同時培育教師特質，落實正念於新老師之體現，並支持新老師的發展。

建議在您的課程帶領初期即申請督導。團體督導與個別督導之先後，不拘。