華人正念減壓中心創始人胡君梅老師，擁有國內唯一的「正念減壓認證師資」證書與「正念減壓認證師資培訓導師」證書，來自正念減壓發源地：美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)。

國際認證，意味著我們將傳承並落實CFM對正念減壓教學的嚴謹與豐厚；在地深耕，是我們承諾在這個基礎下，創新與發展。

華人正念減壓中心，是你學習正念減壓最好的選擇！

 

---

【正念減壓認證師資】證書
發證單位 : 美國麻州大學醫學院正念中心(簡稱:CFM)

 

本證書頒發於2016年，台灣第一張，目前仍屬唯一；華人界第3張。受證人 : 胡君梅老師。清楚可驗證的學習歷程，是認證的基本要件。好奇本認證的學習歷程嗎？說明如下 :

• 2010年，君梅赴美完成CFM八周正念減壓暨基礎觀摩師資培訓（practicum）。

• 2012年，赴美完成CFM之MBSR師資教學密集培訓（PTI, Practice Teaching Intensive）。

• 2012年，完成一對一10週的個別督導（supervision）。

• 2013年，送出長達59頁的認證審核文件。

• 2016年，獲得認證。
   

---

【正念減壓認證師資培訓導師】證書
發證單位 : 美國麻州大學醫學院正念中心(簡稱:CFM)

 

本證書頒發於2017年，台灣第一張，目前仍屬唯一；華人界第3張。受證人 : 胡君梅老師。清楚可驗證的學習歷程，是認證的基本要件。好奇本認證的學習歷程嗎，說明如下 :

一、如何教「基礎觀摩培訓（Fundamentals） 」的訓練教案

二、如何教「教學密集訓練PTI（Practice Teaching Intensive） 」的訓練教案

三、如何教「個別督導（Supervision） 」的訓練教案

四、如何做師資認證審核(TCR, Teacher Certification Review)

以上四項即為受證信件中的"four-course series in the Train-the-Trainer program"。

 

---

真正與國際接軌

2018年左右，麻州大學醫學院正念中心(CFM)的老師大多移師布朗大學(BMC)，隨後MBSR師資培訓由布朗大學接手。本證書證實：如果你在華人正念減壓中心，接受MBSR師資培訓的第一階段(MB1)的基礎觀摩培訓（Fundamentals），之後想要銜接美國布朗大學後續的師資培訓，布朗大學是會承認的，真正與國際接軌。

 

中心理念【國際認證，在地深耕】

在華人正念減壓中心，我們大量汲取國外的養分，然而，國際認證只是一個方法，真正重要的，是尊重在地文化，然後在地深耕。我們深深了解當代正念的"混血性格"，有西方的方法論、教育論、科學驗證；也有東方的根柢、文化、基礎。失根的浮萍到處漂泊，失根的正念容易走偏。在華人正念減壓中心，學習有根的正念。認證，對我們是長期的承諾與實踐，不論是被認證或認證別人，都是。華人正念減壓中心傳承並落實CFM的嚴謹與豐厚，在這個基礎下創新與發展。

 

中心的師培與CFM或BMC有何創新差異？

中心創辦人胡君梅老師接受美國麻州大學正念中心(CFM)的完整師資認證歷程，深知其優點與弱點，因此在華人正念減壓中心的師資培訓，除了保留所有CFM的培訓，還加上以下五點增強：
 

 

---

 

CFM小史

CFM : Center for mindfulness（美國麻州大學醫學院正念中心），正念減壓暨師資培訓之發源地。

• 正念減壓（MBSR）的創辦人是卡巴金（Jon Kabat-Zinn）博士，他於1979年在美國麻州大學醫學院成立減壓門診。

• 16年後於1995年成立正念中心（CFM）並擔任執行長，任期5年。2000年正式從CFM退休。

• 2000年到2018年，CFM的執行長是卡巴金先生唯一的弟子薩奇博士（Saki Santorelli）。

• 卡巴金先生創立的正念減壓，但真正令其發揚光大的是薩奇先生。

從1995年到2019年，CFM在正念減壓教學與師資培訓兩方面，執全球之牛耳。
在當時的美國，若有CFM的MBSR師資認證，工作都會比較好找。

彼時CFM的認證過程需要完成的課程有：

1. Practicum 基礎觀摩培訓，之後改名為Fundamentals

2. PTI (Practice Teaching Intensive) 教學密集訓練

3. Supervision 個別督導

4. TCR(Teacher Certification Review) 認證審核

 

---

華人正念減壓中心 

用心於 正念的教學與研究。

傳承並延續當代正念的智慧與慈愛。