《自我療癒正念書》心得
我在閱讀這本書的過程，常常感到震撼，甚至嚇到，怎麼有人可以這麼精準地照見人性？又可以如此慈愛溫柔承接著？這是一本書，也是一面鏡子，普通的鏡子只能照到表面，但這本書可以照到我們自己裡面，無所遁形。這般的照見犀利有如Ｘ光，但又像太陽一般溫暖。慢慢地一點一滴融化那封閉頑固的自我，更多的連結、喜悅、慈愛與寧靜隨之開展。作者薩奇本身是正念減壓門診主任，是教育博士及文學碩士，文字非常優美深刻，就像刻在心裡的感覺，然後又融入廣大的心靈之中，輕輕地療育著。這本書是他修練大半輩子的結晶，翻開這本書，等於開啟一趟內在的自療之旅。
