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五日止語專修營:正念深度之旅

課程名稱108/6/4 (二) 五日止語專修營:正念深度之旅
農曆五月五日『端午節』,
是ㄧ年中日正最中的ㄧ天,
也是日照時間最長,黑夜時間最短的時候,
也是ㄧ年最適合修煉內在,調心養氣的時節,
華人正念减壓中心特邀
香港梅斯清(Jessica)居士來台指導,
這一場五日正念止語專修營。

正念禪修是基于佛教「四念住」經而發展的全面禪修方法。
我們將學習及練習如何應用正確的觀念
在行住坐臥中培養正念,
開發出內在的洞察力,瞭解身、心、情緒等之間的關係,
並將這種覺知與洞察力帶到日常生活中,
讓我們在日常生活中都能如實觀察瞭解自己,培育正念及智慧。
 
【學習重點】
當我們來到野鄉境地,
學員們開始遠離外在世界的紛擾,
如手機、語言、肢體動作都一律禁止,
而在這五天中,只需安住在當下
就是練習感受當下,好好把專注力填滿每一秒。
 
【參加需知】
  • 止語營培訓,一個安靜、深度放鬆的場域
  • 請學員遵照老師指示,循序漸進,放鬆身心,減少影響他人
  • 食宿、三餐將由中心統一安排,過程餐飲茹素
  • 座位及住宿以繳費及報名順序為主
 
適合對象
  • 對正念有興趣或好奇的朋友
  • 對提升生存品質有興趣的朋友
  • 對自我療癒有興趣的朋友
  • 將正念運用於自身、家庭、人際的朋友
  • 上過正念課程的朋友,例如正念減壓(MBSR)、正念認知治療(MBCT)、其他正念療法或訓練
  • 將正念運用於工作者,例如心理師、社工師、醫師、護理師、老師、教練、訓練師、治療師等

上課日期:

  • 第一天 108/6/4 (二)
  • 第二天 108/6/5 (三)
  • 第三天 108/6/6 (四)
  • 第四天 108/6/7 (五)
  • 第五天 108/6/8 (六)
  • 第六天 108/6/9 (日)

※關於梅斯清居士(Jessica)
加拿大約克大學電腦學系畢業,自2002年起,每年均赴緬甸Panditarama等各著名禪修中心,跟隨班迪達、恰密及沙沙那、德加尼亞等禪師,進行爲期二至八個月不等的毗婆舍那禪法及慈心禪修習。

  • 上課地點:台中聖愛山莊
  • 地址:台中市太平區長龍路一段內城巷43號
  • 聯絡人:張小姐
  • 連絡電話:02-2396-0119 (上班時間: 週一至週五 9:00-18:00)
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
※ 收費 : 15,000元/人             
食宿費另計 :6天5夜,每人5,000元 

 
優惠方案:
  • 早鳥即日起至2019/2/28截止,優惠價16,000
  • 已完成第一階段師培學員特惠價13,000

報名方式:

  • 步驟一. 線上報名(可直接線上刷卡,直接完成報名)
  • 步驟二. 非刷卡者請於一周內完成繳費,我們方能為您保留名額
  • 銀行:台北富邦銀行,銀行轉帳代碼: 012
    戶名:正念管理顧問有限公司
    帳號:4311-2080-1440
  • 步驟三. 回傳繳費資料至mbsrtw@gmail.com
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