你經常覺得自己很難專注,容易分心,想要按時完成事情,但效率總是提高不起來嗎?現代人普遍有缺乏專注力的問題,無論小孩或成人。不過你知道嗎?其實,專注力是可以被培養的!本文將為你介紹五個訓練專注力的好方法,想要提升專注力,不如就先從這幾個方法開始嘗試吧。