親子正念粉彩~帶來專注、平靜、療癒的美好時光
2022/02/08 (二)親子正念粉彩~帶來專注、平靜、療癒的美好時光
「專注感受指尖與粉彩、畫紙接觸的感覺,享受創作的美好與驚喜,揮灑出屬於自己,獨一無二的粉彩作品。」
你嘗試過不用畫筆,而是用「手指」來作畫嗎?
當我們與紙張之間,沒有了畫筆的距離
心中最美麗的宇宙,就能最奔放自由、也最全然地展現在畫紙上
哪怕都是畫樹葉,也有不同形狀、大小,五彩繽紛,各有特色。每一張都是最獨特的作品!
〈2020夏令營 孩子們的創作〉
正念粉彩本身沒有任何限制,無論年齡,無論有沒有畫畫基礎,大人、小孩都可以在正念粉彩老師們的帶領,全心享受平靜又療癒的美好時光。在放鬆、愉悅且專注的繪製過程中,創作出專屬於自己的粉彩作品。
〈喬安老師的粉彩創作,出處:喬安的正念舒壓粉彩畫療〉
正念粉彩的特色在於,我們會結合「正念覺察」的練習,讓孩子在繪畫過程中學習保持覺察。覺察能力的培養,對於孩子而言至關重要,因為這正是發展專注力的基礎。
上課大綱
【活動特色】
ღ 親子同樂:正念粉彩是輕鬆、快樂、好玩,而且適合親子一起來體驗的活動。在過程中共同創造美好的回憶,在完成後相互分享今日的體驗與感受,還能增進親子關係哦!
ღ 高師生比例:本活動由四位專業的兒少正念師資暨粉彩老師來帶領大家,面面俱到地關注所有孩子的需求,隨時可以提供協助,保證整個活動的高教學品質。
ღ 培養專注力:正念粉彩的活動中,我們會結合「正念覺察」的練習,讓孩子在繪畫過程中學習保持覺察。覺察能力的培養,對於孩子而言至關重要,因為這正是發展專注力的基礎!
ღ 滿滿收穫:在體驗活動結束後,參與的家長與孩子都可以帶著自己最棒的粉彩作品快樂賦歸~
【活動規劃】
《正念初體驗》
將帶領大人與小孩,一起透過眼、耳、鼻、舌、身,打開五感(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺),啟動好奇心!
《正念粉彩創作》
運用正念覺察,體驗粉彩創作的美好與驚喜
用手指作畫,是跟身體最直接、真誠的連結
藉由專注於感受指尖與粉彩、畫紙接觸的感覺,在一筆一畫,塗塗抹抹的過程中,盡情揮灑,創作出專屬於自己的粉彩作品。
正念粉彩創作有助於……
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訓練專注力
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提升手眼協調能力
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讓心情愉悅、平靜
正念粉彩,讓畫畫不只是為了完成一個作品,更是一個可以學會享受過程,也更能欣賞自己的體驗!
【招生對象】
1位家長和1位孩子(國小二年級~國小六年級,8~12歲)
※也開放孩子自行參加
學員體驗
家長與孩子參與正念粉彩活動的心得
一開始自己和三個孩子們抱持一顆好玩的心,看到前輩們的作品後,哇!讚嘆不已,讓不會畫畫的自己開始心裡評價著,我們真的可以嗎?雖然是參考老師同一張的範例,最後每個人作品的特色與感覺卻是全然的不同,非常有意思。粉彩從磨筆、塗鴉上色到型卡的製作,是一個可以讓自己平靜的練習覺察,過程中更能發現自己內心想快又有點用力追求的慣性。每一個關鍵時刻,總停下來告訴自己,深呼吸……看完整分享內容
日期場地
親子正念粉彩 |
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2022/2/8 (二) 13:30-16:30 |
上課地點 | 華人正念減壓中心 台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 (捷運中正紀念堂站2號 或 古亭捷運站7號出口,步行約5分鐘) |
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電話 | (02)2396-0119 | |
mbsrtw@gmail.com |
老師簡介
林淑瑛
◆華南師範大學應用心理系碩士班◆粉彩相關經歷
⋄JPHAA日本和諧粉彩正指導師、日本結晶之花粉彩
⋄2014年開始推廣校園兒童情緒及正念教育,帶領一~六年級,分別入班授課或偕同授課,約計2000人次以上
⋄教授兒童、青少年、成人正念粉彩團體課程、失智長者粉彩課程、正念小語插畫創作
想更了解老師
吳佩玲(正妹玲)
◆國立台北護理健康大學生死教育與輔導研究所碩士、專業社會工作師⋄輔導經歷:單親家庭及家庭暴力服務、悲傷輔導、正念兒少諮詢、直接服務及團體工作督導
想更了解老師
郭麗珊
◆台北醫學大學護理系畢業⋄2019年起進入桃園校園實施正念教育課程,帶領1.2.4年學童進行八週課程,約計800人次。
想更了解老師
蔡慧敏
◆東吳大學社會工作研究所碩士◆台北市西區少年服務中心社工師(18年)
⋄2019年起進入桃園校園實施正念教育課程,歷經3所國小4、6年級教學,分別入班授課8至10週,約1792人次。
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課程費用
親子同樂價:1,950元/1位孩子+1位家長
童心價:1,100元/1位小孩
(以上費用已包含粉彩材料費。)
其他優惠:
本課程可使用華人正念減壓中心贈送之專屬共好學習券,抵用500元。
※ 其他注意事項:
1. 如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
2. 課程可全部轉讓他人,恕不接受部分轉讓。
3. 如需開立三聯式發票,請於報名時,於備註欄告知「抬頭」與「統編」。
4. 如需取消課程,將依台北市政府短期補習班退費標準:開課前第60天以前,退還95%;開課前60天以內到開課前,退還90%;開課當天課程結束後至第二次上課前,退還70%;第二次上課後至總課程時數1/3期間,退還50%;超過總課程時數1/3,不退費。
報名方式:
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