正念活力兒童冬令營|專注x穩定x創造力

2024/01/22 (一)

本班已額滿~暑假也有夏令營梯次,敬請期待!


正念活力兒童冬令營 |專注x穩定x創造力

 

今年寒假2024/1/22(一)~1/26(五),
華人正念減壓中心隆重推出五日的兒童營隊活動:

透過『圍棋x正念x戲劇表演』的練習,
開啟孩子的專注力、穩定能力、創造力!

引導孩子,發展由內而外的專注平靜
且從生活經驗與體驗的活動中,
探索孩子內在天賦,更加自我了解
培養孩子的自信心創造力
 

 

為什麼要讓孩子參加我們冬令營?

✔學習照顧自己
✔聆聽與彼此尊重
✔學會與情緒相處
✔建立社交情緒能力
✔訓練身體協調
✔培養同理心
✔建立團隊精神
 

歡迎在寒假的時光中,讓我們一起用遊戲和實驗的方式,進行一趟正念心的旅行!

上課大綱

【營隊特色】

  • 用戲劇、遊戲、繪本、手作、有趣的方式,開啟孩子覺察身體、情緒與想法的大門,從中拓展不同視野與生活經驗。
  • 透過圍棋、正念、戲劇表演的練習,培育孩子穩定情緒、提升專注的能力,同時也能帶來療癒的感受。
  • 以兒童可以理解的方式,說明正念、圍棋的知識,讓孩子不只是學方法,也能了解其背後的原理
  • 練習在沒有家長陪同下,如何靜心、安頓情緒的方法,培養孩子獨立的能力。
  • 孩子學習把正念覺察、表演方法帶入日常的溝通與相處,讓人際關係變得更和諧。
     

【適合對象】

  • 小一~小四的兒童。


【活動課程表】

時間 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天
9:00-9:50 始業&破冰
正念基礎功
自我覺察
五感探索
提升覺察力
肢體表達
認識肢體語言
棋逢敵手
征子
大連棋
10:00-10:50 身體探索
打開活力開關
智謀圍局
虎口、禁著點
自我照顧
找到情緒
調節的方法
心情怪獸
探索心情與表達
認識你我他
生活小故事
11:00-11:50 圍棋來
氣盡提取、
連接與切斷
視覺饗宴
破解凝視與
聆聽的慣性
棋中心思
認識眼睛
創意大爆發
想像力開發
我會交朋友
關心自己
關心別人
12:00-13:30 午餐時間/充電時間
13:30-14:10 EQ大挑戰
認識自己的情緒
藝術欣賞
博物館參訪
(戶外)
認識自己
覺察身心的
相互影響
個人資源
找到情緒OK區
心樂棋舞
闖關遊戲
14:20-15:00 角色扮演
姿勢與動作
棋逢對手
叫吃、雙叫吃
情境劇
人事時地物
15:00-15:30 快樂點心時間
15:30-16:30 平衡拼裝車
團隊合作
風吹草動
城市綠地探索
(戶外)
團體遊戲
故事接龍
童心協力
攻防合作戰
心的分享
&結業式
16:30-17:00 心的分享 心的分享 心的分享 心的分享
17:00~ 家長接送
※課堂中均會安排下課休息時間。


【營隊需準備的物品】

✔水壺
✔環保餐具
✔保暖外套
✔寬鬆舒服的衣褲(盡量褲裝)

 

日期場地

※教室於每日8:45開放孩子報到;每日最晚接送孩子時間為17:30。
第一天
2024/01/22 (一) 9:00-17:00
第二天
2024/01/23 (二) 9:00-17:00
第三天
2024/01/24 (三) 9:00-17:00
第四天
2024/01/25 (四) 9:00-17:00
第五天
2024/01/26 (五) 9:00-17:00
 
上課地點 華人正念減壓中心
台北市中正區羅斯福路一段96號3樓
(捷運中正紀念堂站2號 或 古亭捷運站7號出口,步行約5分鐘)
電話 (02)2396-0119
E-MAIL mbsrtw@gmail.com

老師簡介

李國筠 Kelly Lee(凱莉老師)

* 華人正念減壓中心 正念減壓老師
* 華人正念減壓中心 兒童正念老師
* 美國 Mindful schools 正念教育師資訓練 
* 美國CASEL社交與情緒學習教師訓練
* 美國EMORY SEE Learning教師訓練
* 阿德勒親師諮詢師暨親子生活教練
 
 

許筠杰 Alpha Hsu(小杰老師)

* 華人正念減壓中心 創意總監
* 做表演工作室Actitude Studio 團長
* 香港浸會大學 電影與媒體藝術主修畢業
* 2020第15屆金甘蔗影展最佳男配角獎
 
 

許泰翔 Teddy Hsu(小強老師)

* 華人正念減壓中心 影音行銷
* 圍棋業餘6段
* 2018世界大學生圍棋台灣代表(英國劍橋大學)
* 2019深耕菲律賓各地圍棋推廣(全英文圍棋教學)
* 2017跨國大型企業家來台參賽主辦單位(炎黃盃)
* 2015海峽兩岸大型圍棋賽事台灣代表(群眾盃)
* 南山中學系統性圍棋專業訓練
 

課程費用

費用(含五天午餐費與材料費):8,000元
首航優惠價(含五天午餐費與材料費)只要:6,800元。
 

其他優惠資格:

  • 本課程可使用華人正念減壓中心課程結業贈送之專屬共好學習券。請於報名表欄位填寫學習券編號,如已完成繳費,恕不接受回溯申請使用喔。


**報名截止於2024/1/19(五) 中午12:00**

※ 其他注意事項:
1. 如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
2. 課程可全部轉讓他人,恕不接受部分轉讓。
3. 如需取消課程,將依台北市政府短期補習班退費標準:開課前第60天以前,退還95%;開課前60天以內到開課前,退還90%;開課當天課程結束後至第二次上課前,退還70%;第二次上課後至總課程時數1/3期間,退還50%;超過總課程時數1/3,不退費。
 

報名方式:

步驟一、點選『線上報名』。
步驟二、填寫基本資料,並選擇您的『學員身分』,系統會顯示相應的金額。
步驟三、選擇繳費方式,我們提供「線上刷卡」或「ATM付款」,依指示操作即可。ATM付款請於期限內完成。
步驟四、完成付款後,系統會自動發送通知信至您的信箱。我們也會於三個工作天內寄送報名成功信給您,這樣就完成報名囉。

※如您在付款時遇到任何問題,均可直接再次填寫線上報名。課程名額只有在付款完成後,才會為您保留報名名額喔。
 若有需要任何協助,敬請來信中心mbsrtw@gmail.com或來電02-2396-0119洽詢。

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