【第四屆】第一階段 : 基礎觀摩培訓（Fundamental）

觀摩，是學習最好的方式之一。透過再次地參與八週正念減壓課堂或五日密集正念課程，以參與者兼觀摩員的身份，親自投入並體會課堂中所發生的一切。老師直接傳遞並示範正念減壓課程的教學，在互動鮮活的學習環境中，學員直接體驗並深入探究課程的結構、內容、核心學理、教學方法及臨床運用。培訓過程中學員將開始正念練習帶領並接受回饋。本訓練分成八週與七日兩種，擇一修習即可。 正念的落實需要時間消化與沉澱，建議以八週培訓為首選，若時空或配合上確實有困難，方參與七日密集訓練。 除了臨時緊急事故或天候因素外，全程參與是必要的。

 

【學習目標】

對個人而言

• 在正念減壓課程的架構下，深化個人的正念靜觀練習
• 練習身為一個老師，所應逐步具備的真實自覺與表達能力
• 根據正念介入教師評估準則(MBI-TAC)，初步了解身為一個正念減壓老師所需具備的能力

對課程而言

• 對於正念減壓課程的倫理、架構與內容，能發展出正確清晰的瞭解
• 了解正念減壓的課程結構，關鍵理論如何鑲嵌在八週課程內
• 了解並練習正念教學時，用語上的重要原則與應注意事項

帶領能力

• 培養帶領短版正念練習的能力
• 清楚說明正念減壓課程的完整課程內容
• 觀察並檢視，呈現於正念課堂與教學基礎培訓中的團體動力

【必備條件】

• 已完成八週正念減壓課程
• 參與過至少一次5天以上的止語正念專修營
• 個人持續的正念練習
• 為確保能瞭解正念減壓課程在科學、醫學與教育學上的根基，並在教學時能清晰表達此等基本元素，參與者需具備大專(畢業)學歷

【課程進行——八週基礎觀摩培訓（8-week Fundamental）】

　　每次培訓時間為早上和下午，一日靜觀是早上、下午與晚上。學員需要親自投入八週正念減壓課程，早上參與課程，下午隨即進行教學研討，針對早上觀摩所產生的各種疑惑，予以即時性的討論與探究。此外，下午的教學研討亦將開展正念教學所需的基本能力，包括正念減壓的課程教案與結構、實際帶領的練習以及雙向探詢(inquiry)等。

時間

課程

7/10

7/11

7/18

7/25

8/1

8/8

8/22

8/29

9/4

9/12

9/26

9/26晚

上午

正念減壓

師培預備課程

預備課程

第一堂

第二堂

第三堂

第四堂

第五堂

第六堂

一日 靜觀

第七堂

第八堂

基礎觀摩 培訓結業

下午

師資培訓

基礎觀摩培訓 ( Fundamental )

基礎觀摩培訓