https://www.mindfulness.com.tw/about 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/contact 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/contact-done 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/index 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/about/認識中⼼-i.24 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/about/專業師資-i.25 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/about/合作邀約-i.32 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/about/合作論⽂-i.27 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/about/國際認證-i.28 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/介紹正念-c.13.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念是每個人的內建程式-i.52 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/當代正念 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/人在心在 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念是什麼?降低焦慮、提升喜悅的最佳方法-i.53 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/卡巴金 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/定義 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓課程的發展起源-i.56 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念減壓 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/MBSR 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/CFM 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/誰不適合上正念減壓課?-i.57 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念是心理治療嗎?-i.58 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念的四大覺察,四念處-i.59 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/四大根基 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念練習 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/冥想是什麼?一次搞懂正念與冥想的關係-i.60 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/冥想 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/當代正念的七大特色-i.61 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/當代正念的四大關鍵人物與其機構-i.62 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/發展 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念與內觀的譯詞及比較,Mindfulness與Meditation譯詞多元化的問題-i.152 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/靜觀 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/靜心 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/當代正念止語營-vs-傳統佛教禪修營--i.163 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/禪修 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/五日正念止語營 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/為什麼我們不用冥想一詞?-i.222 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/自我反省不是自我覺察,超完整說明-i.224 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/自我覺察 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/EQ 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念練習的重要性為何?5分鐘快速了解訓練法則-i.238 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念呼吸,一輩子的好朋友-i.242 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念呼吸 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/Apple-Watch-正念是什麼?五個正念好處告訴你-i.244 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/Apple Watch 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念飲食,享受美食又不發胖-i.245 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/飲食 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/活在當下,需要正念才能落實-i.246 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/活在當下 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念瑜珈,享受身體的動感-i.249 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念瑜珈 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念的常見十大QA-i.254 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/ptt 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/常見問題 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念的學習地圖-i.269 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/學習地圖 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/學習正念的常見問題Q-amp;A-i.271 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念疑惑 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/ 正念QA 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/什麼是正念 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/ 正念是什麼 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念科研 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念-VS.-心靈課程,更多你需要知道的事-i.282 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/心靈課程 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/邪教 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/錫蘭 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/正念科研-c.33.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/壓力知覺量表(PSS)-i.75 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/壓力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/壓力知覺量表 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓(MBSR)團體性質之探究,對照於團體治療---團體諮商-i.113 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念有效幫助孩子穩定情緒與提升專注力-i.217 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/校園正念 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/兒青 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/教育 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念運用於毒癮受刑人之行動研究-i.220 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/成癮 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/受刑人 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/監獄 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/與癌共處—正念於癌因性疲憊之臨床應用-i.234 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/臨床 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/病症 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/癌症 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/「以皮質醇作為正念減壓(MBSR)改善的指標」研究文獻摘要-i.277 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/皮質醇 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/「MBSR(正念減壓課程)與有氧運動在社交焦慮中的比較:負面自我信念的情緒調節功能性核磁共振造影(fMRI)」研究文獻摘要-i.278 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/有氧運動 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念如何影響你的大腦?--i.279 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念減壓、紋狀體、小腦 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/「職場正念訓練隨機對照試驗的系統性綜述與統合分析」研究文獻摘要-i.281 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/企業培訓、職場軟實力、正念、心理健康、幸福感、心理韌性 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/醫療專業人員與實習生的正念訓練:隨機對照試驗的統合分析-i.283 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/醫療人員 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/醫療實習生 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/倦怠 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/焦慮 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/幸福感 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/「正念練習可以增加大腦特定區域的灰質密度」研究文獻摘要-i.286 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念大腦 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/灰質 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念與靜觀所產生的神經生物學改變:一項系統性回顧-i.287 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/meditation 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/腦神經 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/靜坐練多久,對心理健康與安適有什麼影響?-i.298 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/靜坐 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/well-being 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/心理健康 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/學員⼼得-c.19.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|提升我的自信心-i.76 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/自我探索 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|減緩我的焦慮-i.82 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|學會面對恐懼-i.84 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/非評價 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|我家有失智老人-i.85 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/長期照顧者 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|不要緊張是廢話-i.86 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/止語營|內在深層洗滌-i.88 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念止語營 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/閉關 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念訓練 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|卸下長期的武裝-i.95 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/企業正念 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/職場正念 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|我可以不對抗了-i.96 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/情緒勒索 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/人際溝通 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/止語營|自我療癒之旅-i.98 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/止語營|98-的滿意度-i.99 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/五日止語 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/止語營|有修女也有法師耶-i.108 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|治療我的憂鬱症-i.193 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/防疫 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/憂鬱症 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|看見如何逼死自己-i.197 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/時間壓力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|減輕我的恐慌症-i.211 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/恐慌症 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/情緒 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/線上止語營|學會與過度換氣和平共處-i.218 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/止語 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/線上止語營|在忙什麼啊-i.219 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/止語營|為什麼你都不滿足-i.221 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念溯溪-i.228 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/生活 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/線上止語營|邊生baby邊上課-i.231 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/ 五日止語營 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/止語營|靜坐了三個小時耶,超狂-i.241 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/五日止語營 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/止語營|26歲男生的體驗-i.243 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/心得 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/線上止語營|胃痛,不只是胃痛-i.250 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/線上止語營 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/止語營|原來我如此內耗-i.256 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/止語營 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/跟我一起去卡巴金的靜修營2-i.257 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/七日靜修止語營 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/跟我一起去卡巴金的靜修營1-i.258 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念療癒 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/十年一次的正念論壇-i.259 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/2024正念論壇 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念療癒力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/阿德勒工作坊|課題不分離自大又自卑-i.262 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/阿德勒 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/被討厭的勇氣 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/課題分離 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/自大 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/自卑 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念教學|中心首創全英文MBSR教學,帶領國際學生學習正念-i.273 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/全英文正念教學 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/國際學生 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/清華大學 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓|外在的包裝很漂亮,其實我累壞了-i.280 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念、MBSR、正念練習、正念減壓、壓力、焦慮、憂鬱、職場 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/訂閱正念|沒時間練習?-i.284 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念訂閱 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/訂閱正念 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/讀書會 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/終於可以真切地活出自己-i.285 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/佛光大學 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/百萬人興學紀念館 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/產品經理兼新手爸爸的正念實踐-i.291 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念分娩|我如何面對生產過程中的恐怖經驗-i.295 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念分娩,正念生產、產房恐懼 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/兒青正念-c.37.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/中心師資|給育幼院的正念課-i.32 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/師長 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/中心師資|給國中戒菸班的正念-i.37 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/戒菸 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念面對大考準備10招-i.43 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/專注力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/考試 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/校園正念志工|沒試試你怎麼知道-i.89 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/兒青正念 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念教育 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/親子正念|家長好驚喜-i.90 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/家長 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/親子 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/親子正念|孩子們都學到了什麼-i.91 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MOXA合作|第一屆正念校園師資培訓-i.102 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/師資培訓 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/校園老師|勇敢表達,不留遺憾-i.103 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/家長|正念陪伴孩子面對考試-i.114 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/兒青督導|誰看見孩子的恐懼-i.188 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/兒童 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/學生|當我發現校園生活好困難時-i.190 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/憂鬱焦慮 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/校園老師|正念找回當老師的初心-i.198 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/校園老師|我跟我的打架-i.201 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/校園老師|我如何落實七大原則-i.202 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MOXA合作|第二屆校園正念師培結業-i.214 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/兒青正念師培,用覺察幫助孩子專注、調節情緒與發現愛-i.274 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/調節情緒 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/帶國中體育班正念-i.276 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/國中生正念,體育班正念,青少年正念,青少年情緒困擾 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/兒童正念幫助孩子更專心、更穩定、快樂成長-i.290 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/兒童正念、正念營隊、正念呼吸、兒童情緒調節、兒童專注力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/人生不會只有一場考試——正念教養陪伴孩子面對考後失落-i.292 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念教養、學測、會考、統測、考後失落、升學壓力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/MBSR師培-c.39.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓老師是個好職業嗎?-i.16 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MBSR師培之MB1|開啟大視野-i.104 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/薩奇博士給所有正念師資的話-i.191 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MBSR師培之MB3|超級震撼的培訓-i.199 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MBSR培訓之MB3|大道至簡的旅程-i.207 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MBSR師培之MB3|打破厚重的殼-i.251 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念減壓師資培訓 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MBSR師資認證|允許內在智慧流動-i.263 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念認證師培 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MBSR師資認證|不斷淨化自己的歷程-i.264 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念師資培訓認證 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MBSR師資認證|正念是一段愛的旅程-i.293 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念師資培訓 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/MBSR師資認證 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/MBSR師資培訓之MB2|我帶著自己回家了-i.297 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/MBSR師資培訓 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/煩惱 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/壓抑 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/療癒 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/▹職場⼯作-c.35.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/沒有專注力,比你想像得嚴重-i.38 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/專心 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/效率的假象,多工正在侵蝕你-i.40 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/多工 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/自我檢視,專注力發揮的6個條件-i.41 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/注意力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓訓練,讓你不再是社畜-i.55 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念訓練,有效降低衝突-i.94 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/工作效能 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/企業 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/三星尾牙-正念工作坊-i.215 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/我們如何進行企業正念講座-i.216 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/如何保持工作時的專注力?-i.232 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/訓練專注力、正念大腦 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/​心流是什麼?進入最佳工作狀態-i.233 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/心流 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/心流狀態 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念領導力,BANI時代帶團隊的必須-i.247 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/領導力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/軟實力,職涯發展的關鍵-i.260 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/軟實力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/企業正念一日工作坊紀實-i.294 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/企業培訓 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/員工訓練 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/▹壓⼒調節-c.15.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/台北市消防局救護人員的正念-i.35 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/救難 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/大家都在搶你的專注力-i.39 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/緊繃式專注-vs-放鬆式的專注-i.42 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/放鬆式專注 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/破解正念為什麼可以減壓-i.69 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/壓力是群體的事,不是個人的事-i.70 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/破解壓力下的受害者情節-i.71 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/選擇 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/壓力會讓你生病,是真的-i.72 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/「沒事、沒事」,都是假的-i.73 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/心理 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/他幾乎戒掉了上癮的檳榔-i.93 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/飲食靜觀 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念練習能提升自癒力-i.100 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/自癒力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/紀實 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/個案說「謝謝你,救了我!」-i.101 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/你還在用壓抑方式面對壓力嗎?-i.169 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/壓力大 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/如何面對混亂?-i.200 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/自我照顧 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/新冠肺炎 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/不學會釋放壓力,怎麼會活得好?-i.253 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/壓力釋放 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/你心累了嗎?很可能是壓力沒調節好-i.261 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/工作壓力 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/工作效率 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/穩定情緒 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/▹情緒管理-c.34.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/心情不好怎麼辦?用正念面對情緒困擾-i.63 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/覺察 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/接納 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/你如何看待與面對情緒,決定一切-i.64 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/不開心時10個讓情況更糟的習慣,你有幾個?-i.65 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/快樂 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/開心 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/慣性 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/想要活得快樂,一定要具備的五大要件-i.66 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/EQ沒有正念作基礎,幾乎不太可能-i.68 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/案例:正念帶我走出憂鬱症-之1-i.194 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/案例:正念帶我走出憂鬱症-之2-i.195 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/案例:正念帶我走出憂鬱症-之3-i.196 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念與心理諮商-i.208 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/心理諮商 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念和解,清除心底的臭黑垃圾-i.223 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/和解 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/Bob Stahl 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/如何知道自己有憂鬱症?-i.226 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/憂鬱症治療的新選擇,正念-i.227 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/你懂了這個模式,很多痛苦就會消散--i.230 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/憂鬱症檢測工具-常用憂鬱症篩檢量表介紹-i.239 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/量表 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/情緒管理是有方法可循的-i.248 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/情緒管理 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/情緒調適 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/學習和解:讓你活得更加舒爽自在-i.272 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/和解、正念和解、和解工作坊、Bob Stahl 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/▹睡眠&運動-c.16.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/失眠、睡不好?正念,讓睡眠來找你-i.25 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/睡眠 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/睡不好 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/失眠 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓訓練,讓你不再苦於失眠-i.44 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/睡前做些什麼,決定你好不好睡-i.46 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/助眠方法 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/睡眠專科醫師告訴你如何好眠-i.146 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念舒眠 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓在運動醫學上的運用-i.147 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/運動 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/運動醫學 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/健康 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正視運動員的心理健康,正念減壓促進身心平衡-i.205 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念如何提升運動員臨場表現?-i.206 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/從科學的角度,更知道如何改善睡眠-i.265 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/▹慢性疼痛-c.31.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/台北榮民醫院慢痛者的正念-i.33 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/疼痛 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/慢性疼痛 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓訓練,有助於緩解疼痛-i.49 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/長期疼痛 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/燒燙傷,極痛、極癢、極苦-i.50 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/燒燙傷 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/學員分享|正念減壓緩和長期背痛-i.80 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/肩緊痠痛 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念面對劇痛的經驗-i.144 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/慢性疼痛正念,北榮的實踐經驗-i.225 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/ 慢性疼痛 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/▹癌症&病友-c.36.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/基隆長庚|給癌友的正念減壓課程-i.26 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念減壓對癌症的三大好處-i.48 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/學員分享|活在20公分的世界裡-i.78 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/學員分享 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/基隆長庚|癌友與家屬的正念講座-i.79 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/正念讓我的生活,不再只剩下抗癌-i.81 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/學員分享|小小問卷回饋與心聲-i.83 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/基隆長庚|正念減壓之研究數據-i.109 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/學員分享|正念讓我不再困於”罹癌“-i.112 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog/練習⾳檔-c.14.0 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/3分鐘呼吸覺察---胡君梅-i.115 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/練習音檔 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/呼吸覺察 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/胡君梅音檔 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/45分鐘靜坐-(五層次)MBSR---胡君梅-i.116 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/45分鐘身體掃描MBSR---胡君梅-i.117 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/身體掃描 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/45分鐘立式正念瑜珈MBSR---胡君梅-i.118 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念伸展 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/45分鐘躺式正念瑜珈MBSR---胡君梅-i.119 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/10分鐘靜坐-(呼吸覺察、軀幹與鼻腔)---胡君梅-i.120 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/身體掃描:身心放鬆又覺察的練習-i.121 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/靜坐教學:清淨、安穩身心的最好方法-i.122 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/20分鐘靜坐-(身體覺察、不舒服處理)---胡君梅-i.123 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/身體覺察 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/10分鐘靜坐-(聲音覺察、減少被勾動)---胡君梅-i.124 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/聲音覺察 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/15分鐘靜坐-(想法覺察、允許來去)---胡君梅-i.125 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/念頭想法覺察 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/40分鐘立式正念瑜珈-(動態覺察)---胡君梅-i.126 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/12分鐘靜坐-(身體覺察、平等心)---胡君梅-i.127 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/10分鐘靜坐-(呼吸覺察)---許瓊月-i.128 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/許瓊月音檔 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/10分鐘靜坐-(身體覺察)---許瓊月-i.129 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/10分鐘靜坐-(想法覺察)---許瓊月-i.130 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/10分鐘靜坐-(聲音覺察)---許瓊月-i.131 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/10分鐘靜坐-(開放的覺察)---許瓊月-i.132 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/無選擇覺察 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/45分鐘身體掃描MBSR---許瓊月-i.133 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/45分鐘靜坐-(五層次)MBSR---許瓊月-i.134 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/45分鐘立式正念瑜珈MBSR---許瓊月-i.135 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/45分鐘躺式正念瑜珈MBSR---許瓊月-i.136 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/15分鐘身體掃描---許瓊月-i.137 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/10分鐘正念呼吸覺察---許瓊月-i.138 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/正念認知治療 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/35分鐘正念伸展與靜坐---許瓊月-i.139 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/35分鐘靜坐---許瓊月-i.140 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/25分鐘靜坐-(與困難共處)---許瓊月-i.141 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/5分鐘三步驟呼吸空間---許瓊月-i.142 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/15分鐘靜坐-(想法覺察、簡單標記)---胡君梅-i.153 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/練習音檔CD背後的小故事,與卡巴金老師的互動-i.187 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/你想學靜坐,卻不知道該怎麼「坐」嗎?靜坐姿勢與注意事項超完整解析-i.229 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/blog-search/姿勢 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/八週正念減壓課程(MBSR)-i.1 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/台北|實體|正念減壓-i.1 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念減壓課程-台北-週六班-i.112 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念減壓課程-台北-平日白天班-i.111 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念減壓課程-台北-平日晚上班-i.13 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念減壓課程-台北-平日晚上班-i.126 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/新竹|實體|正念減壓-i.80 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念減壓課程-新竹-週末班-i.169 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/台中|實體|正念減壓-i.81 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念減壓課程-台中-週末班-i.168 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/高雄|實體|正念減壓-i.82 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念減壓課程-高雄-週末班-i.179 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/線上|遠距|正念減壓-i.83 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念減壓課程-線上-週末班-i.172 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念減壓課程-線上-平日晚上班-i.173 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/五⽇正念⽌語靜修營 -i.14 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/實體|不住宿|止語靜修營-i.88 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/實體|不需住宿|五日正念止語靜修營-i.191 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/實體|不需住宿|三日正念止語靜修營-i.192 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/實體|五日正念止語靜修營-i.54 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/實體 五日正念止語靜修營-i.80 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/線上|五日正念止語靜修營-i.2 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/線上 五日正念止語靜修營-i.70 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/⼯作坊|和解、溝通、阿德勒 -i.13 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/正念和解工作坊-i.78 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/Bob Stahl博士親自帶領|正念和解線上工作坊-i.165 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/非暴力溝通(NVC)-i.70 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/愛的語言~非暴力溝通 線上工作坊-i.131 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/當阿德勒擁有正念-i.49 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/當阿德勒擁有正念——解決課題煩惱,實現自在人生-i.59 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/兒童|親⼦|正念教養-i.5 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/正念支持父母工作坊-i.48 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念支持父母工作坊:陪你告別焦慮與衝突,共創幸福親子關係-i.143 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/正念活力兒童營-i.26 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念活力兒童冬令營|探索x情緒x創造【手作】-i.145 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/親子正念靜心營-i.25 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/親子正念靜心冬令營-i.82 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/正念瑜珈與運動-i.16 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/正念瑜珈與運動-i.87 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念瑜珈與運動|10-11月-i.188 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/正念臨床相關課程-i.10 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/正念臨床運用專訓-i.52 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念臨床運用專訓-i.76 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/正念臨床學理研討課程-i.64 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念進階|正念臨床學理研討課程-i.120 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/正念減壓進階|溫習課程-i.9 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/正念減壓進階課程(MB0)-i.24 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/MB0 正念減壓進階課程-i.106 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/正念臨床學理研討課程-i.66 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/正念進階|正念臨床學理研討課程-i.123 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/舊學員限定|線上一日靜觀-i.42 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/免費線上一日靜觀-i.51 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/正念減壓師資培訓-i.2 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/前言 師培系統介紹-i.8 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/MBSR師培系統介紹-i.90 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/MB1 基礎觀摩-i.10 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/【中心|第八屆】八週基礎觀摩培訓-i.181 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/MB2 練習帶領與探詢-i.11 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/5+8線上實作與探詢基礎-i.150 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/【園地|第六屆】5+8線上實作與探詢基礎-i.135 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/MB3 教學密集-i.12 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/教學密集訓練-i.151 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/【園地|第六屆】教學密集訓練-i.110 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/合格師資審核-i.86 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/合格師資審核-i.182 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/MB4 團體督導-i.13 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/團體督導-i.21 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/MB5 個別督導-i.14 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/個別督導-i.26 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/認證督導與審核-i.15 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/認證督導與審核-i.27 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/合格與認證老師名單-i.44 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/training/合格與認證老師名單-i.91 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/兒青正念師資培訓-i.8 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/兒青正念師資培訓-i.23 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/兒青正念師培 初階課程-i.97 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/兒青正念師培 初階課程|週三梯次-i.198 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/兒青正念師培 進階課程-i.98 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course/公益活動|場地租借-i.3 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/正念公益講座-i.63 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/【實體公益講座】爸媽必聽的正念講座:讓孩子學習正念, 強化心理韌性!-i.176 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/【線上公益講座】道與術:正念減壓與兒童正念之師資培訓-i.174 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/【線上公益講座】給上班族的正念舒壓療癒之旅-i.149 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/【線上公益講座】正念教養:讓身為父母的你不再焦慮!-i.142 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/【線上公益講座】面對「憂鬱」這朵烏雲,讓正念減壓幫助你!-i.139 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/【線上公益講座】與疫情和平共處~用正念安穩身心-i.119 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-list/場地租借-i.30 2025-10-17 daily 1.00 https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/華人正念減壓中心|場地租借服務-i.44 2025-10-17 daily 1.00