首頁 課程與服務 企業專屬:線上正念防疫講座 正念防疫四周專案【週四晚上班】

正念防疫四周專案【週四晚上班】

課程名稱110/6/10 (四) 正念防疫四周專案【週四晚上班】
【正念防疫四周專案】

這波的疫情,所有人面臨很大的挑戰。某種程度而言,大家都在忍耐著,忍耐著不出門,忍耐著溝通困難,忍耐著身心的疲憊。每個人都渴望疫情早日獲得控制,重返正常生活岡位。

華人正念減壓中心的夥伴們,一直掛心著受苦的你。很快地我們整合中心所有師資的力量,開辦從5/20-6/5,總共17場的線上公益直播,從各種角度或領域,分享正念的概念和實作方法。

中心收到很多要求,希望我們開辦線上課程。為此,我們特別為大家開設【正念防疫四周專案】,希望給大家最即時、實質與優惠的協助。


【課程學習重點】
1.輕量級,但系統性地學習一些正念的方法
2.協助降低焦慮與緊張的情緒
3.學習照顧好自己


【課程進行方式】
1.ZOOM上課,請務必課前下載ZOOM並熟悉操作
2.每堂1.5小時,包含實作、分享與討論
3.每周有輕量級的作業,好落實所學


【課程優惠學費】
四堂課,總計6小時,只要:2000元/人。
〈我們以具體的行動支持 醫、護、警、消。具備這些身分的夥伴,報名時請出具身分證明,課程免費。〉


【注意事項】
1.本課程不是八週正念減壓課程(總計30小時)或其替代。
2.如果你想上八周正念減壓課程(MBSR),以下是一些選項 : 
(1)〈線上與實體混搭〉週四下午班
6/10開始,帶領老師 : 孫倢舲。
本課程原為實體課程,因疫情延期,且暫改為線上。若大環境安全(視政府規定),允許上實體課程,就會改回在台北的中心實體上課。
報名請至:https://www.mindfulness.com.tw/course/detail/85

 
(2)〈純線上課程〉週四晚上班
7/15開始,帶領老師 : 姚怡君。
本課程為線上八週正念減壓課程。
報名請至:https://www.mindfulness.com.tw/course/detail/126

 

【老師介紹】
黃智瑄
●諮商心理師,中國文化大學心理諮商與輔導研究所碩士
●華人正念減壓中心老師
●法務部矯正署台北看守所、新店戒治所正念課程帶領者
●台北海洋科技大學兼任心理師暨正念課程帶領者
●杏語心靈診所兼任心理師、新北市張老師合作心理師

上課日期:

  • 第一堂課 110/6/10 (四)
    20:00-21:30
  • 第二堂課 110/6/17 (四)
    20:00-21:30
  • 第三堂課 110/6/24 (四)
    20:00-21:30
  • 第四堂課 110/7/1 (四)
    20:00-21:30

※醫護警消人員,報名時請出具身分證明,課程免費。出示身份證明的方式,例如:工作證件,E-mail相片至mbsrtw@gmail.com即可。
※本班限額48人,若超過報名人數上限,未收到報名成功通知信者(完成繳費或有出示身分證明才會收到),將不會保留報名資格。

※本課程將使用ZOOM視訊軟體,請務必於課前下載與安裝完畢,並提前申請帳號,進行設備測試,以免影響您的上課權益。
 *ZOOM下載與安裝:https://zoom.us/download
 *ZOOM帳號申請:https://zoom.us/signup
 *ZOOM電腦版使用教學與問題排解:https://reurl.cc/GmZvod
 *ZOOM手機板使用教學與問題排解:https://reurl.cc/LbjgAe
 ※如有需要協助測試或詢問,請於一到五,9-18點間來電02-2396-0119。

  • 上課地點:ZOOM線上即時視訊
  • 聯絡人:吳小姐(請於一到五9-18點間來電)
  • 連絡電話:0223960119
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
課程費用:
四堂課,總計六小時,只要2000元/人。
 
〈我們以具體的行動支持 醫、護、警、消。具備這些身分的夥伴,報名時請出具身分證明,課程免費。〉
(出示身份證明的方式,例如:工作證件,E-mail相片至mbsrtw@gmail.com即可)
 
【在正念課程中,每一班都是獨一無二的,每一個留給你的位子都是專屬的。因此,課程開始後,恕無法受理轉班。若中途無法參與,我們將依照〈台北市政府短期補習班退費標準〉予以退費,感謝您的配合 ~願正念的學習滋養你生活的時時刻刻~】
※台北市政府短期補習班退費標準:
開課前第60天以前,退還95%;開課前60天以內到開課前,退還90%;開課當天課程結束後至第二次上課前,退還70%;第二次上課後至總課程時數1/3期間,退還50%;超過總課程時數1/3,不退費。



※其他注意事項:
1.如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
2.為求課程學習完整性,本課程不建議另行補課。
3.課程可全部轉讓他人,恕不接受部分轉讓。
4.本班限額48人,若超過報名人數上限,未收到報名成功通知信者(完成繳費或有出示身分證明才會收到),將不會保留報名資格。
  • 報名方式

  • 步驟一. 線上報名
  • (若點選直接信用卡付款~刷卡成功後即完成報名,不需再回傳報名資訊)
  • 步驟二. 請於三日內完成繳費(不含例假日) 
臺北富邦 興隆分行 (銀行代碼012)
戶名:正念管理顧問有限公司
帳號:431120801440
  • 步驟三. 回傳繳費資料至mbsrtw@gmail.com
1.姓名:   
2.繳款日期:   
3.帳號後三碼:  
4.金額:
5.報名課程:
  • 步驟四. 收到華人正念減壓中心對帳完成通知e-mail,您的報名就完成了。
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