家庭溝通工作坊

課程名稱110/2/27 (六) 家庭溝通工作坊
  溝通,是人跟人之間互動最重要的事情。
  好的溝通,帶來彼此的互信、互愛、互諒。
  不良的溝通,帶來關係的停滯、冷漠、疏離、痛苦、困難,甚至是怨恨。


  在這三天的家庭溝通工作坊中,
  素珍老師帶領大家,透過講授、練習與體驗,
  從不同的角度,一層一層地加深學習,
  看到阻礙我們溝通的原因,
  讓我們所說的話,成為人與人之間和諧相處的路徑,
  而非衝突的來源。

【 課程理念 】
  本課程主要依據美國心理學博士馬歇爾.盧森堡(Marshall B. Rosenberg)所發展的「非暴力溝通(Nonviolent Communication, NVC)」。
  非暴力一詞,來源自印度聖雄甘地,意指「暴力消退後,自然流露的愛」,因此非暴力溝通也被稱作是「愛的語言」
  所謂的暴力,並不一定得是實質上、肢體層面的暴力,生活中許多習以為常的溝通行為,其實都有可能對別人造成傷害,例如:用好壞、是非、對錯作為判斷標準、倚強凌弱、根據怒氣偏見反應、指責、歧視、批評謾罵、侮辱、貶損、比較、分析和為人貼標籤等等。
  而非暴力溝通,正是要我們透過「客觀觀察、表達感受、說出需要、做出具體請求」這四個步驟,讓我們能真誠地表達自己,也可以好好地傾聽他人,使彼此之間心意相通,和諧共處,不再因言語產生衝突與傷害。
——部分引用自〈非暴力溝通:愛的語言〉一書,馬歇爾.盧森堡著。

  非暴力溝通是在國外已經流行二十多年的一套溝通技術,在親密關係、家庭溝通、工作、教育、自我照顧、個人成長、心理治療等諸多層面上均有助益。

  透過非暴力溝通的清楚架構,讓我們認識溝通中的互動要素,進而幫助我們在身處困難溝通的時候,知道如何去改變。
  很多時候,我們「說的話」跟我們「真正想要傳達的心意」在別人聽來,是有所差異的。要意識到這一點,需要一定的覺察力。
  我們需要先有所覺察,才能為自己的溝通模式創造新的選擇,進而將非暴力溝通的概念落實於生活之中。
  這堂課相當歡迎學習過正念減壓課程的朋友參與,因為您已經具備了覺察力的基礎。若是尚未接觸過正念減壓的朋友,也非常歡迎您從現在開始,一起練習培養覺察力,將覺察帶入人際互動、與人溝通的場合,並透過非暴力溝通的技術,讓愛的語言自然流露

【 課程大綱 】
◈您將學習到:
1. 非暴力溝通的基本理念
2. 認識阻礙非暴力溝通的因素,也看見自己的溝通模式
3. 學習非暴力溝通的要素,以及如何運用在家庭層面
4. 了解溝通的四種回應模式
5. 練習全身心的傾聽、情緒表達、愛惜自己

【 適合對象 】
◈期望改善家庭內部溝通文化的朋友
◈希望學習更好的溝通模式的朋友
◈想要了解、學習非暴力溝通概念與技巧的朋友
◈想要學習如何更好地同理他人的助人工作者
 
【老師簡介】
 何素珍
 ● 資深諮商心理師,英國克蘭菲爾德大學應用心理碩士
 ● 華人正念減壓中心老師
 ● 神經語言程式學(NLP)資深老師
 ● 非暴力溝通(NVC)資深老師

  本課程帶領的何素珍老師,對於將NVC帶入家庭,有近十年的豐富經驗,不只是運用於個案諮商、演講、工作坊,也包括帶入她自己的家庭。
  素珍老師同時也是華人正念減壓中心培育的師資,目前是高雄正念減壓課程的帶領者。因此,對於將正念與NVC融合很有心得。
  老師平常居住高雄,在南部的課程本身就很多了,難得有此機會北上授課,歡迎多加把握哦!

※本課程預計申請諮商心理師繼續教育課程認定,歡迎有需要者報名參加。

上課日期:

  • 第一天 110/2/27 (六)
    09:30-17:00
  • 第二天 110/2/28 (日)
    09:30-17:00
  • 第三天 110/3/1 (一)
    09:30-17:00

  • 上課地點:華人正念減壓中心
  • 地址:台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 (捷運中正紀念堂站2號,古亭捷運站7號出口,步行約5分鐘)
  • 聯絡人:吳小姐(請於一到五9-18點間來電)
  • 連絡電話:0223960119
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
【課程費用】
*早鳥價:9000元/人,請於2/20之前完成報名與繳費
*兩人同行,只要7500元/人
   非常歡迎夫妻/伴侶/父母與成年子女/好友,一起參與哦!
   
請在同一天完成報名,報名時註記同行夥伴,並使用銀行轉帳繳費。
原價:12000元/人
欲使用共好學習券者,請於備註欄填寫編號,並於第一堂課報到時繳回學習券紙本。
​​註:以優惠價報名者,請註記於備註欄上,並請使用銀行轉帳/匯款的方式進行繳費。

※注意事項:
1.如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
2.報名後如需取消課程,將依〈台北市政府短期補習班退費標準〉予以退費。
3.課程可全部轉讓他人,恕不接受部分轉讓。
  • 報名方式

    • 步驟一. 線上報名
    • 步驟二. 請於三日內完成繳費(不含例假日) 
    臺北富邦 興隆分行 (銀行代碼012)
    戶名:正念管理顧問有限公司
    帳號:431120801440
    • 步驟三. 回傳繳費資料至mbsrtw@gmail.com
    1.姓名:   
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    3.帳號後三碼:  
    4.金額:
    5.報名課程:
    • 步驟四. 收到華人正念減壓中心對帳完成通知e-mail,您的報名就完成了。
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