兒童正念冬令營

課程名稱110/2/5 (五) 兒童正念冬令營
  國內外的校園已經開始流行藉由正念培養孩童的專注力、穩定情緒,以及緩和壓力的能力,對於孩子們的幫助甚大。正念的學習並不困難,但對於孩童,要如何讓他們體會、理解並開始使用,是會需要比較不一樣的教學方式。
  本冬令營課程除了學習正念靜心的練習外,也將正念的精神融入活潑有趣的室內外的體驗活動中,讓孩子們能經由親自經驗,將正念覺察延伸到日常生活與大自然環境中,帶來穩定和諧的情緒感受與專注平靜的力量。​

【課程理念】
正念體驗是深層有內涵的身心教育
我們希望給孩子一趟令人深刻的旅行。有別於大人的正念減壓課程,老師們會透過輕鬆愉快的方式,啟發孩子五官覺察力的敏感,讓他們從中拓展不同視野與生活經驗。
 
活潑生動的科普化行動教學
正念,是學習不評價地覺察當下,而此等覺察力可以透過練習而獲得。許多科學研究已證實,正念覺察練習能讓孩子更專注,也更能自我調整情緒。
 
全方位且生活化的體驗式課程
​透過動態與靜態的正念練習活動,包括視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺等多方體驗,以啟發孩子的好奇心,進而擴展個人探索學習的能力。
藉由生動有趣的互動性教學,讓孩子能獨立思考並勇於表達;而課堂上的討論,也能將體驗轉化為日常生活應用。

最豐富的教學經驗
講師的正念教學經歷豐富,能在課程參與中觀察理解孩子的學習狀況及需求,能適時依孩子當下身心狀態調整課程方向,期望以創意適性課程設計讓他得到最直接深刻的學習體驗。  

在寒假的時光中,讓我們一起用遊戲和實驗的方式,進行一趟正念心時光旅行!

【課程六大特色】
一、以一種輕鬆愉悅的方式,透過孩子親自動手做,從做中體驗正念,開啟覺察身體、情緒與想法的大門
二、以兒童可以理解的方式,說明正念的腦神經科學與專注,不僅純練習,亦淺嚐正念的知識
三、在沒有家長陪同下,孩子跟老師一起學習安頓情緒的方法
四、訓練孩子獨立,培養在沒有手機下仍能與自己共處
五、孩子學習把正念覺察帶入與父母的溝通
六、經過一天半的學習,家長在第二天下午參與。在老師的指導下,非語言地觀察孩子,對孩子有更深的認識,了解孩子所學,學習更好互動的親子互動

【適合對象】
◆國小一年級~國小六年級的學生

【上課時間】
2021/2/5(五)~2021/2/6(六),9:30~16:30
2/6(六)13:30~16:30為親子時間

《過往活動花絮》













2020夏令營,心得分享:https://www.mindfulness.com.tw/news/detail/203

【老師簡介】
吳佩玲
◆國立台北護理健康大學生死教育與輔導研究所碩士、專業社會工作師
♡美國Mindful Schools 課程訓練、美國麻州大學醫學院正念中心北京七日專訓、英國牛津正念中心正念認知治療(MBCT)師資訓練
♡輔導經歷:單親家庭及家庭暴力服務、悲傷輔導、正念兒少諮詢、直接服務及團體工作督導
◆校園正念經歷
♡2013年起進入台灣北區校園實施正念教育課程,歷經2所國小1~6年級、3所國中,分別入班授課或偕同授課6至12週,每堂課40分鐘,約計2200人次。2017年下學期入班4個國小班級、3個國中班級,分別授課八周課程,每堂課40~45分鐘,約計1400人次。


郭麗珊
◆台北醫學大學護理系畢業
♡醫學中心護理師10年
◆校園正念經歷
♡校園正念師資培訓結業
♡2019年起進入桃園校園實施正念教育課程,帶領1.2.4年學童進行八週課程,約計800人次。

林淑瑛
◆華南師範大學應用心理系碩士班
◆粉彩相關:
♡喬安的正念舒壓粉彩創辦人
♡JPHAA日本和諧粉彩正指導師、日本結晶之花粉彩
◆正念相關經歷
♡校園正念師資培訓結業
♡2014年開始推廣校園兒童情緒及正念教育,帶領一~六年級,分別入班授課或偕同授課,約計2000人次以上
♡教授兒童、青少年、成人正念粉彩團體課程、失智長者粉彩課程、正念小語插畫創作

劉姿妤
◆基隆長庚精神科職能治療師
◆團體經驗:自閉症類群疾患兒童人際發展團體、青少年自閉症社交技巧團體、過動兒親職訓練團體、專注力訓練團體、職業重建團體。
◆校園正念經歷:
♡校園正念師資培訓結業
♡帶領兒童心智科過動兒正念專注力暨親職團體課程每期12堂,三期共計400人次(含學齡前中、大班和國小1~3年級)、過動兒行為訓練親職團體課程,計396人次。

蔡慧敏
◆東吳大學社會工作研究所碩士
◆台北市西區少年服務中心社工師(18年)
♡工作經歷:青少年個案輔導、青少年團體工作、青少年實務經驗督導
◆校園正念相關經歷
♡校園正念師資培訓結業
​♡2019年起進入桃園校園實施正念教育課程,歷經3所國小4、6年級教學,分別入班授課8至10週,約1792人次。

上課日期:

  • 第一天 110/2/5 (五)
    9:30-16:30
  • 第二天 110/2/6 (六)
    9:30-16:30

※2/6(六)13:30~16:30為親子時間

  • 上課地點:華人正念減壓中心
  • 電話:023960119
  • 地址:台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 (捷運中正紀念堂站2號,古亭捷運站7號出口,步行約5分鐘)
  • 聯絡人:吳小姐(請於一到五9-18點間來電)
  • 連絡電話:023960119
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
【課程費用】
原價:6000元/人
超早鳥優惠價:5000元/人(請於12/31前完成報名與繳費)
兩人團報價:5000元/人

 
※注意事項:
1.如有不可抗力因素或班級人數不足,致無法開班,費用將全額退還。
2.報名後如需取消課程,將依〈台北市政府短期補習班退費標準〉予以退費。
3.課程可全部轉讓他人,恕不接受部分轉讓。
  • 報名方式

    • 步驟一. 線上報名
    • 步驟二. 請於三日內完成繳費(不含例假日) 
    臺北富邦 興隆分行 (銀行代碼012)
    戶名:正念管理顧問有限公司
    帳號:431120801440
    • 步驟三. 回傳繳費資料至mbsrtw@gmail.com
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