當粉彩遇到正念

課程名稱108/3/22 (五) 當粉彩遇到正念
眾所期待的正念粉彩畫,即將開課~

當粉彩遇到正念
用覺察作畫,讓每一道粉彩都是一抹覺知


-關於粉彩(Pastel)
是一種繪畫顏料,通常製成筆型,又稱粉彩筆或粉色畫筆,
有時為了與油粉彩區別,又稱為乾粉彩。
粉彩起源於18世紀,主要用於繪製粉畫,
有很強的覆蓋性,色彩明快,顏色種類繁多,
在任何粗糙的表面(素描紙,石頭,貓臉等等)都可繪製,
筆觸類似油畫,作畫方法類似水彩畫先薄後厚,先淺後深,
上色輔助工具是紙擦筆、手指、海綿等。

 
在台灣,
oil pastels習慣上稱之為粉蠟筆,
製成圓柱細條狀,常為幼兒的繪畫工具,疊色效果佳;

而soft/hard pastels
習慣上稱之為軟式/硬式粉彩;
製成長方柱條狀,硬式粉彩條可直接在紙上作畫,
描繪線條輪廓,軟式粉彩條粉末較細緻,
刮取色料用手或其他工具塗抹開來疊色作畫。

 
-關於正念(Mindfulness)
透過呼吸,覺察此時此刻,
透過意識來覺察身體,進而身心連結,
以專注當下的心,體驗當下。

 
-正念粉彩
帶著覺察來使用硬式粉彩作畫,
過程中感受身體、想法和畫紙之間的對話,
透過作畫來體驗正念中的七大原則:
初心、耐心,非評價、接納、信任、非用力追求及放下。
 
當我初次接觸這樣的作畫方式時,我就愛上了它,
沒想過可以透過粉彩畫來靜下心來深刻感受正念。

課程日期及主題
1.3/22(五) 山的靜觀
2.3/30(六) 樹的靜觀


學員分享
粉彩畫是一場奇妙探索的心旅程,從空白到彩色的境界是如此美好~(By Teresa)      

首次體驗粉彩畫,跟著老師的指導和示範,從貼邊、裁剪、配色、削粉到塗抹,像在對未知探索般,無從預知作品會如何呈現,手指輕沾著彩粉在紙上抹上層層顏色,心也慢慢靜下來,構圖逐漸清晰,完成美好的創作。(By 佳蓉)      

我是一個不會畫畫的人,剛開始很擔心畫不出來,經過淑瑛老師詳細說明後,帶著一顆好奇心全然專注當下與自己同在,慢慢畫出心中的一座山,充滿綠意盎然花開遍地的山,天空有白雲一群小鳥飛翔,並映照在無風浪的海上,在這過程中讓自己心也慢慢靜下來,完全舆當下同在,好有療癒力,是一個很棒的體驗。(By 佩芳)
      

正念粉彩畫,像夢一般柔美的畫面,上課前做山的靜心,安定了我紛擾的心,介紹刮粉、剪裁、用具,因我猶豫不知如何選取主要顏色,老師讓我抽了兩張彩虹卡,讓我放鬆心情從色彩出發 ,以指尖當畫筆塗抹粉彩,一次只使用一個顏色,單純而美好的經驗,慢慢心中的一座山從指尖搓揉出來,觸感很特別,接著柔美的的天空、飄逸的雲,山映照在平靜無波的湖面上,岸邊幾棵高挺的樹,天空的飛鳥,柔美的色彩漸漸軟化心中的擔憂感 ,很享受這堂課帶給我平靜的心、走入奇幻的色彩空間,用手指畫出愉悅、美好的時光。(By 美惠) 

上課日期:

  • 平日班 108/3/22 (五)
    14:00-17:00
  • 周六班 108/3/30 (六)
    14:00-17:00

講師-林淑瑛

學經歷:華南師範大學應用心理系碩士班,外商公司經歷近二十年
正念相關訓練:校園兒童正念教育,華人正念減壓中心師資培訓中
粉彩相關訓練:JPHAA日本和諧粉彩,日本結晶之花粉彩

  • 上課地點:華人正念減壓中心
  • 電話:0223380988
  • 地址:10074台北市中正區羅斯福路一段96號3樓 (捷運中正紀念堂站2號,古亭捷運站7號出口,步行約5分鐘)
  • 聯絡人:張小姐 (請於一到五9-18點間來電)
  • 連絡電話:0223380988
  • E-MAIL:mbsrtw@gmail.com
※課程費用 1500 元 (含教材),首航優惠 1,250 元,兩人同行或兩場合報優惠只要 2,000 
  本工作坊滿8人開班,12人額滿。
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